土砂降り全開のレースで最後まで雨が容赦なく降り続け、
完走後のラン友さんへの応援もずぶ濡れのまま応援
夏場だからこそ耐えれましたがこれが先のシーズンならぜったい風邪ひいてますわ
タイム1:42:58 でゴール
（２年前、暑さでふらふらでのタイムは、2：09：54
）とにかく前回のハーフの途中リタイアしないようにとゆっくりうしろから入り
徐々にピッチあげ無理な飛ばしは抑え、折り返しで51分台
復路は上り坂そんなに苦しくもなくたんたんと
下りは少し抑え気味に膝にこないようにしながら
で３キロ手前から少しピッチあげ
残り１キロくらいでさらにピッチあげて
500メートル手前全開追い込みでゴールでした
で時計みたらこのタイムでした
復路のがんばりネタは
同じ種目の1000番台ランナーに追いつき後ろに着いてシンクロ走り
いやストーカーもどきですかしら
坂道になると相手がピッチ落ちてきたタイミングで
交わしてまた前いく1000番台の方にピタッ
さすがにゴール近くではピッチ落ちるような中高年はおりませんので
このときは苦しいビルドアップを思い出して追い込みでいきました
タイムのできはさて置いて
この一ヶ月の坂道LSDを思い出しながら走ったレース
きっと朝ラン友さんたちも
次のレースは同じ気持ちになれますよ
9月５日 PS タイム分析結果
まったくウォーミングアップなしで車から雨の中スタート地点に並び
そこで、ストレッチだけ。こんな無謀な経験も雨ならでは
2キロまで前にでれない耐えのタイムですが
身体あったまるまでで、これがよかったかもしれません。
５分以内でのペースもほぼ順調。
また、最後追い込みも４分半くらい。
力貯めてのゴール。
雨のレース、納得のリベンジーハーフでした。
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