「流れ落ちる汗とともに」

　　　　　　　　　　　　　　
日本から遠く離れたフランスでは、Ｐａｒｉｓ２０２４が連日連夜、熱い熱い戦いの中盤を迎えている。どの種目も予選が進んで、勝ち残ったチームによる上位入賞を目指した熾烈な戦いである。彼や彼女らにとっては気持ちの熱さは最高潮に達しても、気温の暑さはあまり気にはならないのかも。

ここ日本では、朝起きると同時に朝陽を受ける部屋などは既に２８度、２９度を示す。扇風機では暑さを抑えられない。すぐにエアコンスイッチＯＮ。なんとかエアコン頼みでやり過ごしてはいるが、日中の温度が３３～３５度に達する毎日、いったいいつまで続くのやら。
冷たい水かお茶を入れたマイボトルが家の中でも手放せない。

そんな連日の流れ落ちる汗の中で、アホかいなと笑われるかもしれないが、減量とウオーキングの質を求めて今日までの１週間に４回の岩国城遊歩道ウオーキングを敢行した（笑）
若い頃に上っていたような身軽さもスピードもない。いやむしろ自分に合ったペースでゆっくり歩くよう心がけている。体重減量目標は約５キロ。それほどに食べ過ぎと運動不足で体重オーバーなのである。

当然ながら運動不足は足腰を弱らせた。なんとかして少しでも回復させたい。その意味では今回のお城山ウオーキングは、リハビリテーションセンターに通うつもりで、自らに課せた少し濃いめのノルマみたいなものである。今月末にどれほどの成果が見られるか。無理をし過ぎないよう心して、明日も。