今日は久しぶりに大阪のレッスンに
行ってきました。
2:00スタートなので１人ランチ
ルクアのレストラン街に行ってきました。
美味しそ～！
カレースープ、チキンのなんとか
トムヤンクンヌードル
ヌードルは、
ヌードルなのか、フォーなのか？
やった！フォーだ！
しかし、小鉢ながらこの量、すごい～！
これだけでお腹いっぱいになるよ！
く、苦し…(;_;)
休憩しながら食べました。
デザート付き
あれ、ケーキ、写真と違うよ
イメージね、イメージ…(^^;;
あ～お腹いっぱい…
こ、これでレッスンを受けるのか…
やばい…
しかし、心配もどこへやら。
今日はめちゃゆるゆるな
レッスンでほっ。
先生にいじられずに済みました
呼吸がしやすくなって、
体中に血が流れてる感じ。
は～、頭の回転よくなるかも～！
ピラティスは呼吸が第1！
皆さんも深呼吸をたくさんして下さい(*^^*)
身体が喜んでくれて、
自然治癒力や、
免疫力アップに繋がります。
たかが呼吸、されど呼吸。なんです。
