ストレッチーズのワークショップ

昨日はストレッチーズのワークショップ

応用編に行ってきました

ベーシックに引き継ぎ、

応用編…

筋肉は伸ばしながら(伸張性)使うと

身体が楽に動かせると言う事が

とても分かります

またレッスンでアウトプットしていきますので

お楽しみを！

さて、私はどこにいるでしょうーか？








最後の写真撮る時が1番熱が入りました笑

ますます楽しいレッスンになりますように



また証書が1つ増えました

もう飾るとこない…どうしよ…