昨日は京都へ
知りあいのお友達の所へピラティスレッスンを受けに
行ってきました
あ、先生写ってる（笑）
朝5時起き、7時に家を出て
10時に京都のレッスンスタジオに到着
そこから4レッスン受けて２：３０終了
ランチ一緒に食べて
そこからなかもずへセミナー受けに移動
レッスンで脊柱めちゃ動かしたので副交感神経が優位になり
めっちゃくちゃ眠たくなり京都～大阪まで40分程爆睡
更に大阪からなかもずまで40分爆睡
にもかかわらずセミナーもめちゃくちゃ眠くて・・・
目がとろんとしたまま受講・・・
終わる頃に目が覚めて
でもなんとか聞きましたよ（笑）
明日のピラティスでアウトプットしま～す。
呼吸!!!!何度でもします！！
セミナーが7時から9時までだったので
家着いたの12時・・・・
あ～さすがに疲れました～
良く寝られました
