認定証がまた１つ増えました

認定証がまた１つ増えました。

「からだスキャンセルフマッサージ」

のインストラクターの認定証です。



この認定証があれば、専用の
ストレッチポールを使ったレッスンが
出来ます。

もうレッスンには組みこんでいますが、
効果は絶大！

私個人の意見ですが、
これでレッスンの度にほぐした結果、
ピラティスがしやすくなるのはもちろん

体操では
柔軟の開脚がより広がるようになって
技の完成度が上がったり、
少しながら難度が上がったりしています


実は私、10年位前に
左足の太ももをかなり重症に
肉離れして1ヶ月位まともに
歩けなかった事がありまして
未だに開脚したら
引きつって痛かったんですが
ほぐしだしてからの今は痛くないし
引きつってもないです！

一般の方でも週に3.4回すれば体が柔らかくなるんじゃないかなあ？
お腹もほぐした後に少しの運動をしますので、便秘の方にもいいはず。
腰痛や、肩こりにもいいですよ～(*^^*)

現在レッスンでは30分
これでほぐした後
ピラティスの動きに入っています。

運動した事ない方、シニアの方で
ピラティスなんて出来るかしら…
と、お考えの方
安心してお越し下さいね(*^^*)

体験レッスンは随時募集中です
勇気を出して電話してきて下さい
怖くないです！ご安心を！笑


電話受付13:00から21:00まで
079-254-4188

お待ちしております