今年になってから季節に応じて
レッスンの前に10分程度の
座学を時々取り入れています。
20人位のレッスンならきっと
こんな事出来ないですよね。(^^;;
レッスンに毎回真面目に通って
頂いてる皆さんに感謝を込めて
少しでも身体の調子を整えていく
方法を伝授させて頂けたら、
と思います。
毎月あるとうざいかなあ～？
と思ったのですが…
今日も座学があり、その為に
レッスンが短くなるので、
10分位早めに来てもらえませんか？
と昨日お願いすると
皆さん
いいですよ！ とか
わかりました！
了解です！
と返事してくれました。
そして今日を迎えたのですが、
なんと20分前に来て頂けました。
お～！めちゃ嬉しい💕
(いや、待て待て、私の呼び出しが
よほど怖かったのかも…(^^;;)
でも
座学が終わってからのレッスンは
皆さんの意識が違います。
なぜ呼吸が大事なのか、
その呼吸をする為にどんな事を
すればいいのか。
呼吸を大事に思いながらのレッスンは
コアが入って素晴らしいです。
ピラティスは、みんながいつもしている
呼吸を大切にします。
だから、始めやすく、
続けやすいと思います。
運動嫌いな方こそ是非体験に
来てみて下さいね！
