私がしているレッスンは、
ピラティスあり、健康体操あり、
リンパマッサージあり、
道具を使ってバランス感覚を養う
やつあり、で結構忙しい。
いつも、これはいつも入れたい！って
やつ
やってたら、30分は余裕で過ぎる💦
でも、肩の可動域を広げるのと、
ショルダーブリッジはかかせないのだ。
中でも冬から、毎回している
(勝手に自分で名付けたんですが、)
ゆるぱちごり体操。
ゆるゆる～ってしてから、
パチパチ～っと身体を軽くたたいたら、
肋骨をゴリゴリ～とします。
これ、少し前にTVで見たのですが、
「血管年齢が若返る体操」と、
ちょっと仕方が違うけど、
原理は同じでした。ウヒヒ…(*^^*)
血管年齢が若返ると、しみやくすみが
薄くなるそうで…
レッスンでは、
「古い細胞が死んで新しい細胞が
生まれて、肌が若くなります」
と言いながらしてました。
肌が若くなったら、シミも消える
…(*^^*)なるほど。
で、この間、1月以来行ってなかった
エステに久しぶりに行って…
終わった後で
「なんかした？全体的に、しみが薄く
なってるよ～！」
って言われて、…？特に何も？
化粧品も勿論変えてないし…？
(NOEVIRさんに行ってるくせに、化粧品
一切買ってないの💦)
で、あ！もしかしたら…
ゆるぱちごり体操かなあ～？
って。
私、シミだらけなんですが、
特に右側にシミが集まっていて、
気になるとこは、目と耳の間に
ぶわ～っと一か所。
そしてもう一つは、あごのラインで余り
分からないとこにあるんですが、
茶色一色の直径1センチ位のシミが
あります。
その二つが、言われて鏡みたら、
なんと言う事でしょう～
少し前よりうっすらしてきてます。
あごのラインの所の写真を…
昨日に引き続き、お見苦しい写真
すみません‼︎
分かります？
真ん中だけ少し濃いかった色が残ってるの…
NOEVIRの姉さんは、うちの化粧品を
使わずしてシミが薄くなったの⁉︎
みたいな感じですが、
(うそ、うそ、喜んでくれてました(*^^*))
どれくらいしてるだろ？
一ヶ月で…16回位？レッスンでしてるかなあ？
今から春休みでレッスンなくなるから、
確実にする回数減るだろうけど、
頑張って続けよう。
そうだ、寝ながらでもできる！笑
勿論、4月からのレッスンでも続けます
よ！
ゆるゆるが出来るようになるまでには、
半年かかるそうです。
なかなかゆるゆるするのが難しい！
のです。
レッスン生さんも家でゆるぱちごり体操
春休み中も続けて下さいね～！
ビフォーアフターよろしくお願いします‼︎
やってみたい方！是非体験レッスンを！
シミを改善、レッスン通ううちに
腰痛、肩凝り、膝痛が改善されますよ(*^^*)
お電話お待ちしております。
体験は、4/9以降となります。
空席状況みてお電話下さい～！
