和風ハンバーグ、ブロッコリ、もやし、鳥肝しょうが煮、煮物（こんにゃく、薄揚げ、舞茸）、りんごごはん（昆布佃煮、海苔、大根味噌漬）
サーモス魔法瓶：コンソメスープ（じゃがいも、人参、玉子）
＜和風ハンバーグ＞ ・鶏ミンチ 100g ・れんこん（すりおろし or みじん切り） ・白ネギ（みじん切り） ・塩少々 ・さいごに味付け（酒、みりん、醤油 各同量）
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