お腹がヘルスメーター

昨日に比べると、やや暖かく湿り気を感じました。
ランニングは半袖に戻りました。
こうして、行きつ戻りつ冬に向かってゆくのでしょうか？
ノーベル賞はいらないけど、やはり暖冬は勘弁して欲しいです。
ＵＰは無事、小学校での活動を終えてきたようです。
やはり、いつもより少し疲れた顔をしてます。
さて、私のダイエットも４日目を終えました。
体重に劇的な変化はありません。
当たり前といえば当たり前です。
ただ、食べたものと朝晩の体重を記録しているだけだからです。
実は４年前に大腸ポリープを患ってから、
ずっと朝の体重は記録してました。
だから特別負担増の感じはしません。
でも、食べたものを記録するということは、
やはり少しは控えようかなという気になります。
これがきっとこのレコーディングダイエット法の
ねらいとしているところでしょう。
どんな楽そうなダイエットでもやっぱり
お腹はヘルスメーター。
お後がよろしいようで。