飲んだら走れ、食ったら走れ

今日も風は狂ったように吹き、
ご覧の通り、西伊豆の海は
しけ模様です。
この三日間は作業はしてません。
妻と娘のしもべとなり、
奉仕をしてます。
家族三人と一匹でテレビや
録画を見たり、買い物に出たりして
のんびりとくつろいいでいます。
酒も菓子も好きなように
食べてます。
しかし、食べた物はちゃんと
記録をしてます。
それからしっかりと走ります。
三日で山道を40km以上を走ります。
おかげでリバウンドはなしです。
飲んだら走れ、食べたら走れです。