フェイシャルフィットネスPao

５０代も半ばにくると
あっちもこっちも気になることばかり。
体重はもちろんもこと、日焼け・シミ・ほうれい線に頬のたるみ
髪の毛のこしがなくなり髪がやせてきた。
それから、口角が下がってきたのも気になるし・・・

それなりには、やっているつもりですが
最近、ちょっと重力に負けてるわ
友達とお茶をしていた時
ロナウドのCMのフェイシャルフィットネスPaoの話になり
（おばちゃんだって、美容の話で盛り上がります・笑）
これ買った！～との友達の一言で
私もPaoを買ってみました♪



Paoは、昔はやったボディブレードの顔用みたいなもので
マウスピースをくわえて、首を上下に振り
両端のウエイトを上下に揺らすだけ～
１回３０秒で１日２回。
これだけで、顔のたるみが締まるとは思いませんが・・・
時間が短いっていうところがいいですね。

だけど・・・
最初はなかなか、上手に上下に揺らすことが出来ず
おまけに、首が痛くなり
これは無理！と思っていましたが
まあ、やっているうちにだんだん慣れてきて
今ではなんとか出来るようになりました。
３０秒ではあっても、けっこう顔の筋肉に効いています。
終わった後でも、しばらくは頬のあたりがジンジンします。

ウエイトは３種類
お好みに合わせて、簡単に取り替えOK♪



マウスピースをはずしてて
手で上下させれば腕も鍛えられそうです。
二の腕にぴったりかも！

ただねぇ・・・
これをやっている姿は
決して、人様に見せられるようなものではありません
超まぬけ顔です・笑

それから
リファカラットもやってま～す



このローラーの吸いつくような揉み上げ方は凄い♪
ただのコロコロでなく
ソーラーパネルから発電した微弱電流で
お肌を引き締める！という優れものなんです。

くだらない！と夫の声が聞こえてきますが
たとえ気休めであったって
やらないよりはね＾＾

今が正念場！
きれいなおばあちゃんで、人生楽しめるように
重力なんかに負けないぞ！
でございます