「新潟旅行」

地元の名物を食べるのもマラソン遠征の楽しみの一つ♪


行きの上信越道・東部湯の丸SAで食べた「信州長門牧場ソフトクリーム」
ものすごい濃厚で美味しかった！

レース前は


糸魚川ブラック焼きそば
これぞB級グルメ！


越後牛も堪能。

１００ｋｍ走って６５００kcal以上消費してお腹ペコリンコ！

レース後、とても楽しみにしていた


地物のお魚（松かれい・活蛸・真鯛・平目・石なぎ）＆日本酒♪

たくさん走った後の食事は旨い！

お腹が満たされ、次の日は、


温泉に入り、じーーーんと温まり疲れた身体を癒しました。最高だね！

楽しかった新潟県。

帰りは


横川PAにある「おぎのや」で


峠の釜めしとラーメンを食べる！食欲ありまくり！


普通の観光旅行も楽しいけど、マラソン遠征もとっても楽しい(^^)v

「えちご・くびき野１００ｋｍマラソン・総括」

スタート地点

２年に１回の開催の「第１０回　えちご・くびき野１００ｋｍマラソン」

今まで数多くの大会に参加した中で、とても良い大会だと思いました！


台風が心配だったけど晴天に恵まれ、おだやかで自然があふれ、空気がうますぎる！！

５ｋｍごとにあるエイドの充実さ

しっかりと山あり、谷あり、５つの峠越えをする難所あり！！

力尽きそうになる８５ｋｍ地点から、突然目の前に美しい日本海が現れ、また元気がでる。

そして何といっても１００ｋｍ１２市町村どこの地区でも、地元の方の声援があり励みになりました。
ゴール後には中学生がドリンクや荷物までも運んでくれ、おもてなしが素晴らしかったです。

とても温かい大会で、また２年後も出たいと思いました。


ゴール地点

「えちご・くびき野１００ｋｍマラソン ・結果」

日曜日に開催された「えちご・くびき野１００ｋｍマラソン」

結果は・・・



09:24:38

1時間30分もタイムを縮めて、自己ベスト更新しました！！

100kmウルトラマラソンサブ10！！

とても嬉しい！！



女子総合5位
年代別4位

入賞して、地元の美味しい岩の原ワインをもらいました(^^)v

「お知らせ」

誠に勝手ながら

１０月１１・１２・１３日

お休みさせていただきます。

はりきゅう　うえゆり

「えちご・くびき野１００ｋｍマラソン」

日曜日は「えちご・くびき野１００ｋｍマラソン」

いよいよ秋のレースがやってきました。

父親のお墓がある新潟県高田市で行われる大会なだけに意気込んでおります！！

台風の影響で日曜日の天気が心配でしたが新潟県は晴れの予想♪

１００ｋｍ思いっきり頑張りたい！！

「皆既月食RUN」

昨夜は皆既月食！

皆既月食を見ながら夜ランしました。


月が欠け始めたころスタート！

月がどんどん欠けていくのを見ながら、二子玉川公園へ～。


昨夜は空を見上げている人がたくさんいました。


二子玉川公園の眺望広場に到着。


ちょうど食の最大！！
月が赤銅色に染まり、神秘的で素敵でした。

夜風が気持ちよく、二子玉川公園から登戸の橋へ。


登戸の橋に着くころにはお月様はすっかり雲に隠れてしまいました。


２０ｋｍ走り、祖師ヶ谷大蔵にある銭湯「レビランド」へ♪

レビランドには露天風呂があり、
露天風呂から皆既月食が終わったお月様がみえ、月明かりが水面を照らし、
お風呂がキラキラと輝いていました(^^)v

皆既月食RUN、お月様を見ながら楽しく走れてスッゴクよかった！

「久富稲荷神社」

先週末は桜新町の氏神様である久富稲荷神社の例大祭。


土曜日に行ってきました。


約２５０ｍの参道には出店が並び、たくさんの参拝客で大賑わい。


境内にあるステージでは和太鼓を披露。


日曜日は大雨にもかかわらず、お神輿を担いで街を練り歩いていました！！

「十三夜」

ランカウイ島から帰国して一気に日本モードに。

昨夜は十三夜でした。


治療院から輝かしいお月様が見え、
お月様に魅せられてお気に入りのお月見ポイント


二子玉川公園の眺望広場へ♪


雲に見え隠れするお月様がとてもキレイでした♪

十三夜は別名「栗名月」ともいい、栗の収穫時期と重なります。

本日、しんちゃんのお誕生日ということで・・


マロンケーキを作りました(^^)v

お誕生日おめでとう！！

「ランカウイ島 ５」

さて！今回の旅行のメイン！

アイアンマンレースの応援！

レース当日


会場には続々と選手が集り、熱気が伝わります。


こんな刺青をしている外人さん発見！

大歓声の中、スタート！！

最初はスイム３．８ｋｍ


スタートと同時に選手が次々と海へ飛び込んでいくー！

１時間弱するとトップ選手が海からあがってきて、走りながら、


トランジションへ。準備をしたら、


バイクに乗り込み、


バイクスタート！このトップ選手、だんとつ速い！

続いてはバイク１８０ｋｍ。

仲間もスイムからあがってきてバイクに乗るのを見届けてから、
私はスクーターでエイドがある折り返し地点へ移動。


バイクのエイドを初めて見学。
ボランティアさん、走りながら水を受け渡すんですね。大変だ。

太陽が高く昇りはじめ、灼熱の中５～６時間後
バイクが帰ってきて、再びトランジションへ。


バイクから最後のラン！

スイム３．８ｋｍからバイク１８０ｋｍ、
これだけでもすごい距離なのに続いてラン４２．１９５ｋｍ！！フルマラソン！

ホント、鉄人の世界だ・・。


１０ｋｍのコースを４周回。


ゴール地点はすでに応援者でいっぱい！


次第に日が落ちてきて、選手たちがゴールに帰ってきた！


沿道からはたくさんの声援とハイタッチ！


アイアンマンのレッドカーペットを走り、その先にあるゴールへ！！

最後の気力を振り絞ってゴールを目指す選手の姿に感動と興奮！！

仲間が全員ゴールして、
まだまだ興奮治まらず、深夜０時過ぎまでゴールで選手を応援していました。


アイアンマン、すご過ぎるレースでした！！

「ランカウイ島 ４」

ランカウイ島の観光地（後編）


車を借りてみんなを乗せていきました♪


「パシール・イタム（黒砂海岸）」
白砂で知られるランカウイ島ですが、唯一の黒砂ビーチ。


海底の鉱石や海水のミネラルの影響で黒砂が出現するらしいです。


「ランカウイ工芸文化コンプレックス」
工芸品が取り揃えているおみやげ屋さん


マレーシアはバティックやソンケットなど織物やピューター（スズ）製品が特産品。

そして観光最後の〆は、


「ランカウイ・ケーブルカー」
全長２．２ｋｍ、海抜７００ｍまで上がります！


キレイなランカウイ島を一望できて絶景♪


天気がよければタイの島も望めるらしいですよ(^^)v

つづく・・。

「ランカウイ島 ３」

ランカウイ島の観光地（前編）

中心地・クアタウンのイーグルスクエアにある


巨大ワシの像！！！


夜になるとライトアップ

シンボル的存在で、アイアンマンレースのゴール地点でもあります♪


島の中東部をスクーターでどんどん登っていき、


ランカウイ島の最高峰「グヌン・ラヤ」
標高８８１ｍの山頂には展望台があり、３６０度の景色が楽しめます♪

ビーチ・リゾートが有名なパンタイ・チェナン＆パンタイ・テンガー方面へ


めちゃめちゃキレイな海！！

海岸では


フットバレー大会がやってたり、


パラセイリングをやってたり、


レストランやカフェが並び、ショッピングも楽しめるところです。

ランカウイ島のお土産をご紹介


『なまこクリーム』！！
本で紹介されていたパンタイ・テンガーのお店で購入。
オーナーが日本人でお話を聞いたら、
マレーシアでは昔から肌の万能薬として、なまこエキスが利用されていたとか。

保湿、肌荒れ、アレルギー、火傷など肌のトラブルなら何にでも使える優れものクリーム♪

私も今回日焼けをし過ぎてしまったのでなまこクリームをつけてます。


つづく・・。

「ランカウイ島 ２」

私は応援者として行ったので、
レースの準備もなく１人の自由時間があり、自由時間は島の観光をすることに♪

しかしランカウイ島は電車もバスもなく、移動手段はタクシー。

タクシーも街を離れてしまうと捕まえるのが困難と聞いたので、
直前に国際運転免許をとって、ランカウイ島でレンタバイクを借りました♪


ホンダのスクーター（メット付き）１日５０RM（１８７５円）

４００ｃｃや７５０ｃｃのバイクは乗っていたけど、スクーターに乗るのは初めて！
ちょっとドキドキしながらスクーターの運転。クセで左足でクラッチ操作を何度もしてしまった！！


道は左側通行で信号や道路標識も整備されていて、
バイクや車に乗り慣れている人であれば難しくないと思います。

ほとんどガソリンが入っていない状態で貸してくれるので、
バイクを借りるとまず最初にガソリンを入れなくてはなりません。

ランカウイ島のガソリンスタンドはたくさんあるわけでなく、地図で確認してガソリンスタンドに行きます。


スタンドに入ると受付に行き、お金を支払います。
支払った分だけセルフでガソリンを給油して、余れば受付でお釣りをもらう仕組み。
１リットル２．２RM（８２．５円）

ガソリン満タンにして、島巡り♪


街を離れれば交通量が減り、なんにもない道が続きます。

道路わきには


ヤギや


牛がいて、一番多かったのはサル！！

いきなり道路に飛び出してくるので注意深く運転しないと危ない。

実際道路にはいろんな動物がひかれてました・・。



マラソン始めてからバイクに乗ることがなくなったので、
久しぶりのツーリングがとても楽しかった(^^)v

つづく・・。

「ランカウイ島 １」

トライアスロン・アイアンマンレースが開催されるマレーシア・ランカウイ島までは


成田から約７時間乗り、クアラルンプール空港で乗り継ぎ


クアラルンプールから約１時間でランカウイ島へ。


ほとんどの乗客がレースにでるので、飛行機の荷物はバイクでいっぱい！！


早速空港ではアイアンマンがお出迎え。

到着した時間が遅かったので、


その日はすぐに就寝・・。

翌日は５時３０に起きて、朝ランへ～♪

街の散策を兼ねて外に出たが、


ランカウイ島は日の出は７時過ぎなので、辺り真っ暗。

誰もいない街中に６時になるとモスクからコーランが響きます。


レース２日前の道には、いたるところに案内図が立てかけあり、


ゴール地点も設置され、レースの準備が進んでいます。


８時３０からは試泳が行われたり、


EXPOが開催され、盛り上がってきました！！


つづく・・。

「世田谷区アクアスロン大会」

１週間のお休みはマレーシア・ランカウイ島でたっぷり充電して、今日からまた頑張れる！！

ランカウイ島に行く前、「世田谷区アクアスロン大会」に参加してました。

溺れそうになり苦しいデビュー戦だった「にちがくアクアスロン大会」のリベンジです！

２回目の大会。

鉄アレヱさんに指導してもらい、たくさん練習を重ねていました。


会場はいつも練習している大蔵プール。
３００ｍ泳ぎ、


公園内を３ｋｍ走ります。

また溺れてしまうかもという気持ちでいっぱいで緊張したまま、スタート！

序盤はやはり気が急いでしまい、呼吸が整わない。

でも中盤になると、呼吸が慣れてきて足も沈まず前回と明らかに違う！

うまく泳げてる！

その調子で３００ｍ泳ぎ切り、スイムからランへ！

前の人がコースアウトしてしまい、
つられて私もコースアウトしてしまい、あわてて途中で引き返すアクシデントあり。

最後のトラックは全力疾走してゴーーール！！

「にちがくアクアスロン大会」では下から５番目でしたが、


「世田谷区アクアスロン大会」は５位でした♪

スイムを初めて２カ月。
まだ上手く泳げないけど少し手ごたえを感じています(^^)v