「土用灸」

昨日は
ママチャリで高尾山へ→高尾山＆陣馬山TRAIL→再びチャリで高尾山から帰り→
その後フライデーナイトリレーマラソン出ました！

とてもタフな１日。
久しぶりにガッチリ身体を鍛えることができて、良かった！

さて。今日は２回目の土用の丑の日「二の丑」。

うなぎを食べる習慣がありますが、
昔は土用にお灸を据える「土用灸」の習慣があったそうです。

お灸を据えて、疲れた胃腸を整え、暑さに負けない元気な身体作り！！