献血歴15年以上。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/d6/a9a4d374b55239638365fbd70d83e962.jpg)
年間回数に限度がありますが、年に1~2回はしてします。
献血できるかどうか、最初に微量採血をし、
血液比重の測定と血液型の判定を行います。
去年はどうもギリギリのラインで
血色素量(ヘモグロビン)が足りなく、
献血できませんでした・・・。
こんなこと初めて。
貧血になる値ではないけれど、
強度の高いトレーニングを続けていると貧血を起こしやすくなります。
う~~ん。
これはナンとかしなくちゃな。
「血海」や「懸鐘」というツボにお灸をします。
足にあるツボなので自分でやりますよ~!
そしたら、
ついこの前、献血できました!
良かった~♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/ed/7ec837f92536e952b5da258385e87bef.jpg)
その時献血の小冊子をもらい、その中に
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/aa/58065effbf5ef0afba219fcd2205f208.jpg)
貧血予防のメニューが紹介。
おススメの野菜は・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/19/bd57a8708637af8cd32cf094b4471dbc.jpg)
小松菜!!
今が旬で鉄分、ビタミンが多い♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/38/f8f8155347eb2a80b175dbb2abf1777e.jpg)
胡麻和えにしていただきました♪
シャキシャキして美味しい!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/b0/ffa1d6f5cc0daf12d09112dd2dada001.jpg)
おととい、検査成績のお知らせが届き、
ヘモグロビンもコレステロールもすべて正常!
よしっ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/d6/a9a4d374b55239638365fbd70d83e962.jpg)
年間回数に限度がありますが、年に1~2回はしてします。
献血できるかどうか、最初に微量採血をし、
血液比重の測定と血液型の判定を行います。
去年はどうもギリギリのラインで
血色素量(ヘモグロビン)が足りなく、
献血できませんでした・・・。
こんなこと初めて。
貧血になる値ではないけれど、
強度の高いトレーニングを続けていると貧血を起こしやすくなります。
う~~ん。
これはナンとかしなくちゃな。
「血海」や「懸鐘」というツボにお灸をします。
足にあるツボなので自分でやりますよ~!
そしたら、
ついこの前、献血できました!
良かった~♪
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その時献血の小冊子をもらい、その中に
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貧血予防のメニューが紹介。
おススメの野菜は・・・
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小松菜!!
今が旬で鉄分、ビタミンが多い♪
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胡麻和えにしていただきました♪
シャキシャキして美味しい!!
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おととい、検査成績のお知らせが届き、
ヘモグロビンもコレステロールもすべて正常!
よしっ!