「ルネサンス千歳船橋」

私が通っているスポーツジムです。

考えてみればいろんなジムに行ったなぁ～

DIVA（桜新町）・セントラル・ルネサンス三軒茶屋・メガロス・ティップネス・・・
１度だけゴールドジムにも行ったことあるな～。

環境が変わっても、必ず近くにあるジムに通ってます。
ジム歴１５年以上。
完全に運動中毒症です。（略して運中）

ルネサンス千歳船橋に落ち着いて、ルネ歴４年。
マイロッカーもあります♪♪

ココのジム、建物自体は新しくないけど、
気に入っているのは水風呂があること！！
今まで行ったジムの中で水風呂があったのはココだけ。
運動後のサウナと水風呂の交互浴がたまらん！
疲れ吹っ飛びます！

スタジオレッスンでは『ボディパンプ』という、
バーベルを使ったウエイトトレーニングによく参加します。
スクワット・ベンチプレス・デットロウ・エクステンション・アームカール・ランジ・サイドレイズ・アップライトロウ・腹筋などなど
いろんな種目をノリノリの音楽に合わせてトレーニングします。
自分でバーベルの重さを調節するので、誰でも参加できるのもいいね。

只今、来月の「湘南国際マラソン３０ｋｍ」出場のため、
肉体改造中です♪
決してマッチョにはなりませぬよ！！

よい連休を～☆