ショウルームのアートフラワー

　アートフラワーも飾る場所で変化します

「運動を習慣化する」

　今日89歳を迎えます、自分では思ってもいなかった長寿を頂きました、両親はいずれも82歳で亡くなっています、自分もその齢まで生きられれば良いがなあ、と思っていました

　さて、この1年の間に脚力がかなり落ちてしまい、このままでは寝たきりなると心配でした、やっとその原因が分かったのです、それは介護保険を使い週一回運動クラブに通ったことです

　クラブに通うまでは家で下半身を中心とした体操を家で行っていたのです、クラブで体操をするから、家での体操を怠ってやらなくなりました

　それが下半身の衰えを招いた原因とわかりました、運動も週一回では足りません