自分のブログながら 不思議に思う。。。
なんで、練習メニューを書くんだろう？
私は練習メニューを見直さない
だいたい練習メニューを読む習慣もない
正直言って、練習メニューを書き留めておいても その使い方がわからないのである！
ここに練習メニューを 書き出しても 書いた本人が使わないならば 意味がない気がする
他人からみたら（見てる人はいないけど）『たったこんだけ？』って思われるのがせきのやま！
書く必要あるかな？
まあいいや、今日も覚えてきたので 書き留めます
中級スイム
アップ…25m×6本、50秒
Fly-Fr-Ba-Fr-Fr-Fr
キック…25m×8本、50秒
プル……75m×4本、2分
スイム…50m×1本、イージー
スイム…75m×4本、2分30秒
スイム…25m×4本、1分
ハード、Fly-Ba-Fr-Fr
ダウン…100m×1本
合計……1200m
中級のショートコースの先頭を泳いだ
75mでは ゆっくり泳がないと最後尾に追い付いてしまう
なので1分20秒程かけて フォームを気にしながら泳いだ
キックは25mだったので なるべく
キックの振り幅を大きく
水面ギリギリまで脚全体を戻す事を意識した
7本目でへばって立っちゃったけど
意識してキックは打てた
でも、35秒もかかるんだよなぁ～
ん～～(￣^￣)
こんなブログ書いても 面白味がない
私ですら読まないよ↓↓↓