落ちるモノしかない。落ちていくしかない。

体力を測定しました。

・腕立て　45回 / 2分　（昨年比　15回減）
・腹筋　　51回 / 2分　（昨年比　11回減）
・3キロ走　13分48秒　（昨年比　1分1秒遅）

酷い体たらくぶりである。この一年間全く筋トレしなかった、その結果がコレである。
週末のジョギングしか運動していないし、ジョギング程度では速く走れるようにはならない。
言い訳になるけれど、仕事から疲れて帰ってきて（今日だって21時過ぎの帰宅）、それから運動しようだなんて思う訳がない。

しかし正直なところ、走るのだけは少し自信あったんだけれどな・・・。
今日だって、走ってる時は『去年と同じくらいかな？』と思ってたのにさ。まさか1分もタイムが落ちるなんて。気持ちだけが走ってて、脚が全くついて来れてなかったみたい。

これが年齢？歳を取った証拠？
いやだ、認めたくない・・・という気持ちだけが若い。

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週末は『ゆるめるモ！』のアルバム『YOUTOPIA』を聴きながらドライブしたり、YouTubeであのちゃんの動画を観てニヤニヤしたり・・・まあ、基本的にはそんな過ごし方でした。仕方ないね。

土曜は飲み会でした。
普段の仕事では会うことのない、全然違う部署の人達が集まった。もちろん共通点があるのだけれど。
こういう風に知り合いを増やして、生活を楽しい方向に持っていかなければならないのである。

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お風呂前に体重を測ったら64.7キロだった。
久々の64キロ台。今日の激走の成果。

・・・そろそろ寝ようかな。今日は本当に疲れたよ。