７月１２日（日）曇り フラレッスン「天国は見つかった？？」

ALOHA!!


少しずつ、夏へと向かっていきます。
緑多い武蔵野の自然の中で、今はひときわユリ系の花が美しく咲いています


日曜日クラス　「プア・リーリア」　フラレッスン。

ユリは、ハワイ語でリーリア。　清楚でやさしい百合の花を、このチームに命名しました。
チーム名にふさわしく、とても優しくて思いやりがある方ばかり。
ALOHAの、最初のA=　akahai（アカハイ＝優しさ・思いやり）　ですね

今日は彼女たちのそんな優しさを、一段と感じたレッスンでした。


最年少のケイキMちゃんと、Aちゃんが、「先生の代わりに出席をとってあげる！！」と言うのです。
・・・・私の、声出しセーブを気遣っての申し出に、ちょっと感激しちゃった　頼もしい！！mahalo～
お言葉に甘えてお願いすることにしました♪


可愛い子ちゃんの出席かけ声に・・・・全員、満面の笑顔で「ALOHA～＼(^O^)／」
そして、「ぺへあ・おえ？？（元気ですか？）」　に満面の笑顔で　「maika'i!!（元気！！）」と答えてくれました。
・・・・私が出席とるよりも、こっちの方がよかったわ～！！　もっと早くこうするべきだった！？（笑）


頼もしい助手達は、私が声出さなくて済むようにと、張り切って
エクササイズ最中も、前でみんなの笑顔をチェック！！　・・・私よりも結構チェック厳しい（笑）
これにはみんなも、頑張って笑顔をキープ！？
いや～、これだと本当、助かるわ。　「笑ってー！！！！」とゲキ飛ばさなくて済むのですから。夢の様です。
ひとつ、夢が叶いました（笑）


さて、先週から　イメージトレーニングをレッスンに取り入れています。

フラを踊る時は、自分の心をリセットし、穏やかに自然体になる。

心地よく　自然への感謝の気持ち　と　ALOHAスピリッツに満たされて
mele（歌）のイメージに入って表現していくこと。　・・・これが何より大切だからです。

普段から良いイメージを抱けるようになると、フラの表現に役立つだけでなく・・・
日常でも良い方へ（幸せな方向へ）きっと導かれるはずです


先週は、「あなたの夢は何？？」　と、夢の実現をイメージしてもらいました。

今日は、「あなたの天国はどこ？？」　です。

天国・・・ハワイ語で　lani　

そこにいると幸せに包まれて、まるで天国のようだと感じる場所。・・・をイメージです。

大好きな場所、　想い出の場所、　行ったことないけれど行ってみたい場所・・・でも良いと思います。
また、住んでみたい場所、住むならこんな家、というマイホームを夢見ても良いでしょう。
もう夢の叶った素敵なマイホームをお持ちなら、セカンドハウスでも良いですねぇ（笑）
好きな部屋、でも良いと思います。

お気に入りの、自分だけのサンクチュアリ（聖地）を作ってしまいましょう。

そこで過ごしている自分、どんな風にしていますか？　何をしていますか？　誰といますか？

・・・・細かいところまで、出来るだけ鮮明にイメージした方がグッドです。
想像力を膨らませて、あれこれ考えてみて。楽しんで作ってみましょう。

ハワイアン♪に乗って、イメージを抱きながら好きにバンプで輪になって回ってみます


天国は見つかりましたか


・・・私は、こうしてみんなであたたかいイメージを持ちながら輪になって踊っていると、それだけでなんだか内側からあたたかいものが感じられて、

「もしかして・・・・こういうのが天国・・・・？？」


とさえ思いました。
それだけ、幸せな時間だったのです。　（もしかして、究極の気づき、だったかも！？）


イメージがうまくいった方も結構いらして、「気持ちよかった」　とか、バラ色の頬をしてキラキラした笑顔をしていました

「良いイメージでいっぱいなのに、笑顔よりも、なんだか胸がいっぱいになって・・・　泣けてきてしまいました」

というお声もありました！
余程、上手にイメージ出来たのでしょう。　素晴らしいです

・・・・胸がいっぱいになって、感情が溢れ出すとき、涙となって出てくることがあります。
そういう時は存分に、流してあげましょう。
笑顔、と同じくらい、実は　涙も大切です。　泣きたい時は泣こう！！


今日はみんなでそれぞれの「天国」をイメージを持って踊りました♪
フォーメーションチェンジもトライ。　スローな曲ですし、落ち着いていましたね。
とってもよかったです！！　この調子で、もっともっと、気持ちよく踊っていきましょう。


やさしいリーリア達の気持ちが伝わりました、本日のレッスン。　Mahalo  nui  loa!!  本当に本当にありがとう
天国、見つかりました　　　あなたはいかがですか？？　

玉川上水緑道で出逢いました。ひときわ大きなリーリア＠ヤマユリ。
リーリアのmana,　感じたいなぁ・・・。
明日はまたボランティアで踊ってきます！！　みんなに元気貰ったので、ガンバルゾー