ポジションは大事

今朝は物見山へ

途中サドルの調整しながら走ったので予定時間を大幅に過ぎてしまった。

どうもマドンのポジションがしっくりこない。

シートピラーの高さが微妙な違和感。

どうやらシートマストが下がっていたようだ。

大東坂はインナー１７で回して登り、物見山公園で休憩。

今日はアウター１７固定で電気大周回を４周。

いろんな筋肉を意識しながらじっくり周回。

帰路は上尾経由。

先頭交替しながら上尾市内で皆と別れた。

しかし、一人になったとたん両足が攣り気味。

どうやらポジションが合わないことが原因のようだ。

攣りそうもない筋肉を捜しながら、だましだまし走行。

途中、マッサージやストレッチなどもして筋肉を伸ばすけれど、伸ばすと今度は別なところが攣りそうになる。

コンビニでクエン酸補給でグレープフルーツジュースと梅のおにぎりを食べたら少し回復した感じになった。

昼は岩槻の丸源へ

 

濃厚きゃべとんラーメンが売りらしい。

ドロドロなスープなのかと思ったら案外サッパリしていて、キャベツもたっぷり入っている。

ただ背脂が自分には多すぎるかな。

麺もまずまずだし、癖になる味かも。

帰宅後は、サプリメントでミネラル分を補給して昼寝。

しかしまた足が攣りそうになり痛みで目が覚めてしまった。

こうなると動かす度に攣りそうになりしばらく自分の足と格闘状態＾＾；

身体に合わないポジションは身体の負担が大きい。

早く合わせなければ。

本日走行１１７キロ

魔丼SSLで走行