標準体重

　今朝の体重測定65キロ　体脂肪15.5％
自分の身長からするとこれがだいたい標準体重。　12月～1月の不摂生期間に増えた体重がやっと戻りました。　今年は月の平均体重を後1キロちょっと落としてが63キロ台になるまで頑張ってみようかと思います。

今週頑張れば夏休み。　スッキリ休みに入れるようにラストスパート！