今朝はＢＤ－１でリハビリ通院。
先生にサドルに真っ直ぐ座っていないという話をしたら、右尻の筋肉が小さいのと、力が無いので、無意識に身体を開いて踏んでいるのではないかと言われ、早速、リハビリ。
今日はかなり高度で過去最高のキツイリハビリでした。
腰は固定して、スキーのターンのイメージをかなりゆっくり３０本などなど。。。これキツイ！
もう余計な事は言うんじゃなかった。（笑）
さてリハビリ後は、明日は雨の予報、今日のうちに走っておこうという事で江戸川へ
ところが、江戸川は、かなりの向い風で、挫折。
関宿は諦めて、ChouChouで昼飯。
ところが、周年記念で行列状態。
この時、タケさん達とニアミスしてたようですが、数分差だったみたい。
昼飯は諦めて、昼飯処を思案しながら、帰路へ
BD-1でも追い風ターボで、体感３０キロ巡航。＾＾
さてお昼は久しぶりに、せんげん台の輪さんへ
坦々麺の専門店です。
アップ。
ミニ麻婆丼も美味いです。
今日も美味しく頂きました。
厨房から中華鍋を振る音が聞こえるのはとっても良いです。
午後は、カプサイシン効果で、ずっと身体ポカポカ。
血流促進に良いです。
さて秋も急に深まり、近所の柿の木も熟してまいりました。
どうもこうゆう季節の変わり目は体温調整がうまい具合にゆかず、なんとなく身体がすっきりしません。
自転車でハァハァして心拍あげたりて、代謝を良くするとスッキリするのだけど、今年はなかなかそうゆう訳にもいかず、どうもいかんです。
やはり有酸素運動でガンガン血液回して、スッキリしないと気持ち悪い。
早く元に戻りたいと思います。
明日、群馬でのレース出場の方々、頑張って下さいね！
本日は炊事当番。
夕食は牡蠣鍋！ 今秋初鍋です。＾＾
本日走行 ５０キロ
