12月だ！

久しぶりのスポーツクラブ。

今日は初歩的なエアロビ「らくらくウォーク」というプログラムに参加。

私のもっとーは、ムリせず、楽しくなので、
４５分のこのプログラムは最適。

まわりはほぼ年上の面々です。
同年代は同時間の「ＺＵＭＢ」という、ハードなダンスの方へ行っております。

いいの、いいのよー
運動嫌いの私がスポーツクラブに来ているだけでも、驚きなのだから。

初めはがんばっていたジムも最近はパス。
ランニングマシーンも時間の余裕があるときだけ、早歩き程度のスピードで１０分かな。
いたって、自分に甘く、スポーツ？やっています(殴られるわね～)

初めは週に２・３回は通うぞーの気持ちも、最近は月１回を目指している軟弱ものです(ペシッ＠＠)


今日のらくらくウォークはクリスマスソングに乗って、身体を動かしました♪

あー師走なんだ～

いろんな意味でたいへ～ん！！！