フットワークで意識すること

おはようございます！
テニスコーチの花木です(^^)


今日は、


「フットワークで意識すること」


というお話。



昨日、こんな感じで撮影をしました。



もちろん、動画も撮りましたので編集してYouTubeにアップしちゃいますよ♪♪




花木はフットワークで意識することがあります。


本当に基本的な考え方です。それは、


「脚を動かし続けること」


あたりまえですが、インプレー中にずーっと脚を動かし続けることは本当に大変です。


ですが、動き続けることでの効果は


動き続けることで踵が浮く

↓

踵が浮くことで身体にバネがでる

↓

バネがでることで上半身は力を抜きやすくなる


という循環になります。



ただ、単に動いているわけではないありません。


まだまだ上記のポイント以外にも効果はあるんです。


止まっている時間をなくし動き続けることでボール入り方、戻り方がスムーズにいきます。


ラリーの安定度が高くなるのは当然ですよね。


簡単なことかもしれませんが、基本的なところを大事にすることで自分のテニスのリズムが良くなります。


テニスが難しいと感じたときは、基本的なところからしっかりと行ってみて下さいね(^^)


では♪♪


【YouTube動画】
また、技術に関する動画をYouTubeにてアップしています。良ければ見て下さいね(^^)
→理想的なボールの入り方についての動画

→フォアハンドストロークの姿勢の取り方についての動画


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