【写真付き解説】フォアボレーのポイント

おはようございます！
テニスコーチの花木です(^^)


今日は、


フォアボレーのポイント



について。



①ボールがフォアボレー側にきた想定します。その時の高さは肩ぐらいのボールです。




②くるボールがネットを越えたあたりで右脚がでます。



この時のつま先の向きは相手コートに対して前向きで
踵から地面をつくと姿勢が倒れなくなります。

また右脚からでることで身体は正面を向きテイクバックが小さくなります。


③上半身は姿勢を起こし左手は打点の方向へだします。



テイクバック時に左手を打点の方向へだすことで身体の開きを抑えていきます。

こうすることで身体の突っ込みを防ぎタメをつくる動作になります。


④ボールを捉える時に目線と姿勢を意識する



打点の位置に目線を置くことで

・身体の開きを抑える
・ボールへパワーを伝えやすくなる
・リストが回りすぎなくなる

という効果があります。


またこの時に姿勢を倒さずにボレーをすることで、楽にボールを飛ばすことができます。


⑤ボールを捉えた後に左脚がでる



ボールを捉えた後に左脚がでることでよりボールを待ちやすく伸びのあるボールを打つことができます。


そして、打ち終わりの左手の右手の位置関係が近いことで身体の開きを抑えることができ面のブレがなくなっていきます。



動画でもお伝えしていますので、良ければ見て下さいね(^^)

→動画はこちら


長々と書いてしまいましたが、これからのプレーに生かして下さいね♪


では！
【YouTube動画】
また、技術に関する動画をYouTubeにてアップしています。良ければ見て下さいね(^^)
→理想的なボールの入り方についての動画

→フォアハンドストロークの姿勢の取り方についての動画


■テニスビズ
4時間レッスン1・2月の日程をアップしました。
テニスビズHPサイトはこちら
■アップルテニスクラブ
1・2月のプレーヤーズクラス、テーマ別クラスの日程アップしました。
アップルテニスクラブのHPはこちら
■才能のない人でも勝てるシングルス
才能のない人でも勝てるシングルスサイトはこちら
4時間のシングルス特訓会、開講しております。
・毎日投稿中のシングルスブログはこちら
詳しくはこちら
■メルマガ発行しています！
花木俊介のメルマガ 読者登録お待ちしております！

テニスランキングへ