固い感覚があるから柔らかさを感じることができる

こんばんは！花木です


昨日は久々にコート上で転んでしまいました。笑




転んだことでさらに筋肉が固くなりましたですが、この固い筋肉で感じることの出来なかった感覚を味わうことができました。


固い→柔らかい


柔らかさを感じるのも固い感覚があってこそです。意味がないことはなく意味を持つことが大事なんでしょうねぇ


力が抜けて楽になったと言われる方は、必ず力感があります。


その力感がどこの部位で入っているのか？


そのチェック方法としては、


打ち終わった後に3秒程止まる


ことです。3秒止まっている時に、力感を感じる部位があると思います。


フォアハンドストロークの場合、
大体の方が肩周りに力感があります。


打った後に肩の力を抜く(落とす)ことで、スイングに柔らかさがでてスムーズにスイングを行うことができます。


打ち終わった後にどこに力感が入っているのか？


皆さんでチェックしてみて下さいね


ではでは花木Blogでした