４月がなんだ

ハーフなら・・・

膝が動かなくなる前にゴールできるかもしれないけど、

フルは無理だなぁ～(涙)

走り始めの頃は、途中で膝が痛くなって、

１０km以上歩いた事もありましたね。

でも今年はいったい何km歩くことになるやら・・・

年取ってきたし、今まで通りの練習じゃダメですね。

もも・足のモモ・・・の筋肉をもっとつけないと。

それには走るだけじゃなく、普段も工夫してつけていかないと。

スクワットが手っ取り早いらしいけど、

膝が痛いうちは、絶対ムリムリ(涙)

今日は少しイイ感じなので、散歩してきます。

もう・・・走れないのかな・・・

今日も読んでくれありがとうございました。

　　それでは、また。