完走！！

ありがとうございます。
「諏訪湖マラソン」無事完走してきました。
坐骨神経痛にもかかわらず、１時間５１分１秒と、去年の自己新記録に５分遅れただけでした。
足は本当に痛かったですが、コルセットを微調整しながら（笑）本当にいいペースで走れました。
そんなに疲れることも無く、故障を抱えつつこのタイムを出せたのは、本当に自信になりました。
５０歳台、最初のレース・・・満足です。
　　
　　　　　　　　
　　この日は、あまり気温が上がらず、ゴール後汗が冷えて寒かったのでTシャツ脱いじゃいました。
　　参加賞のりんごを持って・・・パチリ。右は、スタート前にゴールでパチリ！

しかし、往きと帰りは大変でした。ある意味、走るより大変でした。（笑）
前日が、運動会だったので朝６時起きで場所取り、
息子の最後の出番が終わってすぐ、家に戻りお弁当を作って荷物を積み込み出発！
３時２２分でした。１時間前に、インターネットで首都高の渋滞情報を見たときは空いていたのですが・・・
首都高に乗った時点では、もう混雑だらけ！！
東京を抜けるのに相当時間がかかってしまいました。
富士見の友人宅に着いたのは夜の９時・・・結局、友人宅でお弁当を食べました。（笑）

帰りも、疲労と寝不足と坐骨神経痛で大変でした。
雨が降ってきたのでカーブの多いところは要注意だな・・・なんて思いながら
午後９時に友人宅を出発。韮崎、甲府、勝沼、大月、上野原と・・・
何とか相模湖インター近くのセブンイレブンにたどり着いた。
そして、アイスを買ってトイレを借り、車でアイスを食べてから、３０分ぐらい仮眠した。
結局、セブンイレブンには小１時間はいましたね。
そこから大垂水峠の急カーブの連続道を越え、高尾、八王子とだんだん街中に入ってくると、
信号も増え、明るくなってきて眠くはなくなるのだが、足が痛い。
それでも何とか、手を変え品を変え痛さを紛らわしながら、午前３時１６分に我が家に到着！！

まるでトライアスロンのような２日間でした。

さて、マラソンも終わったし、年末に向け本業の方もがんばらなければ！！

　　　　それでは、また。

２１，０９７５Km

今回のレースは、久し振りにとてもいい状態で臨めたので、
自己新記録を出す事を目標にしていた。
記録上残っている確かな最高記録は、１時間４６分１４秒・・・。
この記録を、破りたかった。あわよくば、４５分台も視野に入れているほど、調子は良かった。
　
　　　　
当日はこんなにいい天気じゃなかったけれど・・・イメージで！？

最初の４Km は、とにかく準備運動のつもりで、その後１０Km地点までに、
１Km５分のペースに戻して、その後１４Km地点まで、そのペースを守り、
そこから、１８Km地点までは、少しペースを上げ走り抜ける。
ラスト３Kmは、とにかくラストスパートで、持てる力を出し切る・・・・。

　　　　
　　　　　　　　上に同じく（笑）

とまあ、こんなレース計画でした。
やはり、体が温まる４～５Km地点までは、イマイチぎこちない走りだったけど、
だんだんペースに乗ってくる。
第一給水所はパスして、徐々に調子に乗ってくる。
いつも走っている距離の、９Km地点も、練習より早いくらいで通過・・・。
１４Km地点から、ペースをグッとあげる。大丈夫、行けそうだ。
そのまま１８Km地点まで押し切る。そこからラスト３Km ！！
いまいちスピードが出ない！これじゃ、ラストスパートにならないじゃないか。
残り１Km 地点で時計を見る・・・１時間４１分・・・秒までは分からなかったけど、
４６分台は、行けそうだ！！
そう思うと、がぜん力が湧いてきた。
渾身の力を込めて、ゴールまで、ひた走った！！！！
ゴーーーーーール・・・自分の時計では、１時間４６分８秒、自己新！！
ただ、完走証が来ないと正確には、わからない。
　
　

とにかく、この年でも、こんな才能でも、練習次第では、まだまだ記録は伸びる。
速い人から見れば、大した記録じゃないけれど、僕にとっては大満足（笑顔）
やっぱり練習はウソをつかない。
走っている時でも、「あれだけ練習したんだ、まだ行けるぜ！」って、思える。
走るたびに、前向きになれるマラソン・・・本当に出会えて良かったと思います。
きっかけをくれた、富士見の友達にも本当に感謝です。
毎年１回、彼と走り続けて行きたいです。
ちなみに彼は、１時間４４分５７秒（自己計測）でした。いつも僕より早いんです。（涙）

レース後、途中でお昼ご飯を食べて、彼の家に帰ってから、近くの温泉に入り、
夕食をご馳走になって、帰りなんですが・・・

　　　それでは、また。

つゆしらず！？

今回、小さい発泡スチロールに、「キリンフリー」を、氷詰めして持って行った。
ゴールしたら、友達と乾杯しようと思ったのだ。
僕は、忘れないようにと、明日持っていくリュックの上にそれを置いて寝た。

ところが、朝起きてもう大変！！
発泡スチロールには、小さい穴が開いていたらしく、リュックがびしょ濡れ！！
でも、本当に少しづつ漏れていたらしく、「まんべんなくしっかりと濡れていた」って感じでした。
そのリュックは、マラソンの為に持ってきた物だったので、
中には、レースの時にはく短パンや、Tシャツも入っていた。
短パンなんか、もう、びしょ濡れだった。
でも、友人の奥さんがストーブの前で乾かしてくれて、何とか間に合った。
リュックも、わざわざ別のを出してくれて・・・
Tシャツは、ちょっとしか濡れてなかったので、着てるうちに乾いてしまった。
畳も、リュックの形に濡れている。
でも、幸いな事に、畳の上に、
畳の敷物？って言うんですかね、が敷いてあったので、助かりました。
下の、本当の畳はほとんど濡れて無かったです・・・！！

　　
　　　　　　　　　友人宅前の富士見公園の紅葉

それでもめげずに、発泡スチロールは持っていきましたよ。
もちろん、ビニールの袋に入れてですよ。
もう本当に朝から大変でした。
友人の奥さん、お母さん、本当に申し訳ありませんでした。ごめんなさい。

　　
　　　　　　　友人宅庭から撮影、天気がイマイチだった。

そんなドタバタの朝だった事もあって、会場にカメラを持っていくのを忘れました（キッパリ）
よって、会場の様子をお見せする事が出来ず、残念です。
でも、毎年同じ様なものなので・・・（言い訳？）

受付を済まし、因縁の発泡スチロールを、レースが終わったら落ち合う場所に置き、
いったん、更衣室になっている市民体育館に行き、
ゼッケンをつけたり、貴重品を預けたりして、再び会場に戻り、
準備運動などをして、いよいよ本番だ。

　

今年は、練習も順調にこなしたし、体調もいい。
４０台最後の諏訪湖マラソンだし、今年は、自己ベストを出すチャンスだ。
そう思って、臨んだ。
友人と別れ、列に並びスタートを待つ数分間・・・。
何度も考えていた、レースプランを頭の中で繰り返す。
空を見上げると、雲の切れ間から太陽が覗いている。
僕は、今朝、自分の犯した失敗など、すっかり忘れて集中していった。

　

「スタート１分前」と、アナウンスされる。
「１０秒前、９，８，７・・・」
スタートのピストルが鳴り、花火の音が・・・。
僕は、前の人に気をつけながら、ゆっくりと、スタート地点に向けて歩き始めた。

　　　それでは、また。

諏訪湖マラソンいろんな写真集！！

　　　　　

　けっきょく家を出たのは、　２５日ＡＭ１：５０。でも順調に走ってほぼ予定通りのＡＭ６：３３に「道の駅　蔦木宿」に到着。
　ついた頃はもう明るかったけど、天気が悪くて、小雨さえちらつく始末だ。紅葉はきれいだったけどかなり寒かった。

　歯を磨いて、冷たい水で顔を洗い（逆に目が覚めそうだった）毛布にくるまってぐっすり眠った。
　なにせ、２７時間後には２１．０９７５Ｋｍを走るのだ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　
　　
　　　　
　　目が覚めると、なんとＰＭ１：１０ではないか・・・。たいへんだ！！
　　ＰＭ１：５３分に小淵沢駅に妻と息子を迎えに行かなければ。

　　早く温泉に入って（蔦木宿には温泉があるのだ。しかも露天風呂も！！）
　　お土産を買って、早く迎えに行かなければ。
　　あ～、絶対無理。仕方がないので、再び歯を磨いて顔を洗って、
　　すっかり軟弱になった髪の毛をなでつけ・・・こういうときには都合がいい（笑）
　　小淵沢駅に向かった。

　　　　　
　

　　入場券を買い、ホームで待つ事数分で「スーパーあずさ１５号」が到着。

　　妻と息子と感動の再会！！（と思っているのは僕だけか？）
　　妻もカメラを持っていったので、お互いに撮りっこした。
　　そして息子はお約束の「バイバイ」
　　「あずさ」の車掌さんは「バイバイ」って言いながら手を振ってくれた。
　　僕がもし、電車の車掌だったら、腱鞘炎になるくらいみんなに手を振ってあげるのにな～！
　　いちばん最後に写っているのは、「小海線」　清里を通って小諸まで行きます。


　　　　
　

　母が、２３日～２５日まで伊那から上諏訪近辺を旅行していたので、
　２５日に待ち合わせして、上諏訪駅に見送りに行きました。
　普通は、旅行に行く時に見送るのに、帰るのを見送るっていうのもなんか変ですね。（住んでいる所が一緒なのに）
　息子はとにかく電車が見られればどこでも良いわけなので、とにかくバイバイしまっくってました。
　左端の写真の、左に写っているのは、「飯田線」基本的には豊橋から辰野までだと思うんですが、
　長野や岡谷、茅野そして上諏訪などにも乗り入れているようです。
　なんと、この写真に写っている電車は「各駅停車の豊橋行き」なんですが、６時間ぐらいかかるんですよ、豊橋まで・・・。
　乗ってみたい様な、乗ってみたくない様な・・・皆さんはどうですか？

　　
　
　上諏訪駅の西口だったっけな？駅前にはほとんど何もありません。でも、並木の紅葉がきれいでした。
　もちろん反対側は、”もうちょっと”栄えています。

　　　

　僕のゼッケンと、ケーブルテレビのレポーター。レポーターは友人が撮りました。
　いちばん右は、レース後に連れて行ってもらったお店です。
　とっても素敵な、内装のお店でした。掃除は大変そうだけど、こんなところで料理を作ってみたい気もしましたよ。
　斜面に立っているようで、いろいろな空間の部屋がありました。
　外でも食事が出来るようでしたが、さすがにこの日は寒かったので、使われていませんでした。

　友人の家で、夕食をご馳走になり、お母さんが作った野菜をたくさん頂いてＰＭ９：００頃帰途につきました。
　予定通り、ＡＭ１：３０に懐かしい我が家に到着。
　たった２泊２日の旅（僕は）だったけど、ずい分長く感じました。
　
　４８歳で１７回目のハーフマラソンを完走できて、満足です。
　来年４月には、１０回目のフルマラソンに挑戦です。生きている限り走り続けられる様に頑張ります。
　それよりまず、「クリスマス」に向けて頑張らなくては・・・。

　　　では、また。　

ゴールしてきました！！

帰ってきました。！！

皆さん応援ありがとうございました。
結果から言うと・・・ダメでした。１時間５０分５秒（自己計測）
今まで走った中でも、かなり苦しい方でした。
でも、収穫はありました。かなり厳しいコンディションの中、良く５０分台で走れたと思います。
スタートしてからずっと調子は悪かったけど、半分過ぎてあと１０ｋｍだと思うと、
なんか気が楽になって、ゆっくりながらもペースを保つ事が出来ました。
これもフルマラソンのおかげだと思います。
フルは年１回しか走ってないけど、そのおかげで粘り強く走り抜けたと思います。
もしも、ハーフしか経験がなかったら、「残り１０ｋｍもある！？」と感じてズルズル行っちゃったと思います。
また今度頑張ります。


　　　　　　　　　　　開会式の様子　　　　　　　　　　　　　　　　　競技スタート前のゴール！？


信州は、天気がイマイチだったけど紅葉がきれいでしたよ。
ただ、お日様がささなかったので気温が上がらず、１２～３℃だったので
暑い方が好きな僕としては、それもレースに影響したかも？
まあ、とにかく２泊２日？の旅もようやく終わり、今度はラ・ポンムの方も、
明日（２８日）から年末に向けて頑張りますよ～

写真はまた明日アップしますね。では、また。

諏訪湖マラソン出発！！

いよいよ出発ですよ。
このまま寝ないで、なんとかＡＭ１：００には出たいです。
外環の下を通り、大泉、田無を抜けて、
立川から国道２０号線（甲州街道）に入りひたすら走り続け、
小淵沢のちょっと先の、「蔦木宿（つたきじゅく）」という、温泉付きの道の駅までひとっ走りです。
雨の後なので、十分注意して運転するつもりです。
５：３０ぐらいには到着したいですね。

レースは２６日１０：００スタートです。もちろん昼間のですよ（笑）
みなさんも、２６日１０：００に諏訪湖の方向に向かって「がんばれ～」と応援してください。
今妻が、お弁当を作ってくれています。
彼らとは、明日、小淵沢駅で待ち合わせです。
　
　　ゴール目指して・・・

さて、どうも調子が上がりませんが、こんな過酷な日程でよく走りますよね。
まあ、トライアスロンのつもりで頑張ってきます。

　　　　では、また・・・。