今日は英語の日だったので、長めに走って来ましたよ。
でも・・・痛いんですよね、右股関節。
多分そうだと思っているだけで、本当は違うかも!?
いつもの様に、走りながら治すしかない。
2~3km走るとちょっと足が上がらなくなってきて、
4km手前ぐらいで周辺の筋肉が固まっちゃうような感じ。
一生懸命右足に「リラックス、リラックス」と言い聞かせて、
できるだけ、腰から足を出して行く感じで走り続ける。
そうすると、だんだん改善してくる。
ゴールした時は、超ヘトヘトなのにタイムは超平凡。
本当に冗談抜きで、2時間切るのが目標のレベルですね(涙)
いやいや、まだレースまで1ヵ月あるのだから、あきらめずがんばります。
今日も読んでくれてありがとうございました。
それでは、また。