早朝ランニング180(今月29)140629

早朝ランニング180(今月29)140629
4：26～ 4：58
＠アビロードTコース
距離：2.43kｍ
タイム：30’59min
ペース：12’44min/km
カロリー：114cal

体重：65.6㎏→(^^)
体脂肪率：10.3%

※522日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
曇り空の下のウオーキング。
今日は競技ゴルフ、爆発を期待☆彡

6月28日(土)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　10:50

Nike+を使用して3.66 kmのランを終了しました。 go.nike.com/2kiurqf #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　21:42

早朝ランニング179(今月28)140628 goo.gl/ZUqG19

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