早朝ランニング155(今月4)140604

早朝ランニング155(今月4)140604
4：55～ 5：21
＠アビロードWコース
距離：2.21kｍ
タイム：25’01min
ペース：11’17min/km
カロリー：101cal

体重：66.8㎏↑^^;
体脂肪率：11.5%

※497日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
軽井沢合宿まで「10」日。
500日連続ランまで「3」日。(^_-)
小雨の中のランニング☆彡

6月3日(火)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:22

Nike+を使用して3.16 kmのランを終了しました。 go.nike.com/09kmoe8n #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　06:06

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