ありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆

敬意と感謝の念をもって暮らしたいものです。
一日一膳ならぬ、一日一ありがとさんきゅっ♪v((*'-^*)＾☆

早朝ランニング152(今月1)140601

2014-06-01 18:13:03 | ランニング
早朝ランニング152(今月1)140601
12：47～ 13：19
＠海の見えるコース
距離：4.04kｍ
タイム：31’50min
ペース：7’52min/km
カロリー：257cal

体重：67.6㎏→(^^)
体脂肪率：12.4%

※494日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
軽井沢合宿まで「13」日。
今日は真っ昼間のランニング(^_-)
メチャクチャ暑い☆彡

早朝ランニング151(今月31)140531

2014-06-01 06:48:22 | ランニング
早朝ランニング151(今月31)140531
4：40～ 5：07
＠海の見えるコース
距離：3.56kｍ
タイム：26’14min
ペース：7’22min/km
カロリー：239cal

体重：67.6㎏→(^^)
体脂肪率：12.4%

※493日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
軽井沢合宿まで「15」日。
今月もパーフェクトラン＆100kmラン達成(^_-)
これで16ヶ月連続☆彡