早朝ランニング177(今月26)140626

早朝ランニング177(今月26)140626
4：53～ 5：17
＠アビロードコース
距離：3.20kｍ
タイム：23’23min
ペース：7’18min/km
カロリー：214cal

体重：66.2㎏↓(^^)
体脂肪率：11.2%

※519日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
今週もあと2日。
今期前半戦折り返しをいい形で迎えたい☆彡

6月25日(水)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:14

Nike+を使用して3.13 kmのランを終了しました。 go.nike.com/7ncroft #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　06:04

早朝ランニング176(今月25)140625 goo.gl/7JxbKk

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