早朝ランニング164(今月13)140613

早朝ランニング164(今月13)140613
4：42～ 5：06
＠ブリジックコース
距離：3.12kｍ
タイム：22’57min
ペース：7’21min/km
カロリー：209cal

体重：66.6㎏↓(^^)
体脂肪率：11.8%

※506日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
軽井沢合宿まで「1」日。
いよいよ明日から軽井沢(^_-)
天気も良さそう☆彡

6月12日(木)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:21

Nike+を使用して2.89 kmのランを終了しました。 go.nike.com/8infrt9 #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　05:54

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