早朝ランニング175(今月24)140624

早朝ランニング175(今月24)140624
4：55～ 5：19
＠アビロードコース
距離：3.15kｍ
タイム：23’09min
ペース：7’20min/km
カロリー：211cal

体重：66.2㎏↑^^;
体脂肪率：11.0%

※517日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
今日から仕事も日常モードに戻る。
上期も後半戦に向けリスタートだ☆彡

6月23日(月)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:10

Nike+を使用して3.14 kmのランを終了しました。 go.nike.com/039n8q8r #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　06:27

早朝ランニング174(今月23)140623 goo.gl/Xj5lPD

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