今日はちょっとやばかった。昨日は競馬を見ながら、酒を飲み、早朝に目が覚めるとちょっと熱っぽい。
体温計で測ると36.9度。とりあえず何かを食って、むりやりルルを飲んで、着替えを2~3枚用意して布団にもぐる。
20~30分で汗が出ると着替えてまたもぐる。当然水分補給はしっかりと。2回ぐらい着替えるとなんとか少しカラダがラクになりました。
おそらく布団を吹っ飛ばしての寝冷えでしょう。酒飲んで暖まって、寝て、カラダが冷えたのでしょうね。
この時期は、寒くなったり、時々暑かったり。体調の維持は大変です。皆様も風邪にはご注意を。この前はエアコン対策でしたが、1カ月ぶりの禁酒で体調管理です。
体温計で測ると36.9度。とりあえず何かを食って、むりやりルルを飲んで、着替えを2~3枚用意して布団にもぐる。
20~30分で汗が出ると着替えてまたもぐる。当然水分補給はしっかりと。2回ぐらい着替えるとなんとか少しカラダがラクになりました。
おそらく布団を吹っ飛ばしての寝冷えでしょう。酒飲んで暖まって、寝て、カラダが冷えたのでしょうね。
この時期は、寒くなったり、時々暑かったり。体調の維持は大変です。皆様も風邪にはご注意を。この前はエアコン対策でしたが、1カ月ぶりの禁酒で体調管理です。