不眠

母は自称不眠症で、夜中にトイレに必ず2、3度起きるしちょっとした物音ですぐ目が覚めるのでぐっすり眠れないとよく言っていた。神経質なのでいちいち周りのことが気になるのだろう。父も母もきっかり１０時には就寝し朝は６時頃起きていたから睡眠時間はたっぷりある。眠れないなら無理に寝なきゃいいんじゃない？と言うと１０時近くになると眠くて眠くてどうしようもなくなり布団に入るが、布団に入ったとたん眠れなくなるのだという。


布団に入ったら１０秒で眠りの底に落ちてしまう私には眠れない、というのは考えられない。だいたい１２時頃には寝て朝４時半に目覚ましを掛けるが、寝付いてすぐの眠りが深いのだろう、すごく深いところに落ちて眠った、という感覚がある。歳をとるごとに夜が弱くなってきて最近は１０時過ぎに落ちてしまうこともしょっちゅうある。所謂枕が変わると眠れない、ということも全くない。というか枕を使わない。たまにクッションを枕の代わりにして寝てしまうと次の日何となく首が痛い。


しかし数日前、何時ものように１２時過ぎくらいにベッドに入ったが眠れない。脚がだるいのだ。接客業なので立ちっぱなしが多く、夕方には脚がだるくなるのは日常茶飯事なのだが眠れないくらいというのは滅多にない。足を高くしたりクッションを挟んだり色々したが眠れない。そうこうしているうちに2時くらいになり朝は４時半に起きないといけないのに、と焦ってくる。でもそのうちに寝てしまった。


不眠症の人ってああいうのが毎日続くのかもと思うとやはり気の毒だと思った。
夜もう少し起きていられるといいんだけど、毎日眠気と戦い。