今までの人生でいちばん太っていたのは結婚する直前から直後の間で、いちばん痩せていた時と5、6キロの差があったように思う。今はその頃に近い体重になっているが年をとると顔の肉はどんどん落ちていくので若いときなほうがパンパンに見えた。
大抵の人は結婚に向けて痩せなくてはと思うのだろうからウェディングドレスを着た写真か一番美しいのではないだろうか。私の場合はもうパンパンである。その後離婚したこともありもうあの写真は封印している。もともと胃腸が強くないので小さい頃から小食だった。たくさん食べるとすぐお腹の調子が悪くなる。それであまり太るということがなかったのでダイエットとは無縁だった。結婚前後はストレスのためかいわゆるマリッジブルーのためか異様な食欲を感じ甘いものがやめられなかった。結婚後もその食欲は続きどう見でも痩せている、という部類ではなくなった。体重計に毎日乗っては、この目盛りが左にひとつずれていればいいのに(マイナス5キロということ)と思っていた。
いちばん痩せたのは出産後である。一人目はミルクだったが二人目は母乳で育てた。一人目のときは妊娠中の体重増加に非常に神経を使ったのであまり太らなかった。出産後一気に痩せた。二人目はあまり体重増加を気にしなかったのでけっこう太ったが、母乳だったので食べても食べても太らなかった。そのかわりに子供はまるまる太っていった。
今はちょっと太ったと思っても劇的に太るわけでもなく、食べ過ぎを控えれば少しは戻る。痩せていると確かに体は軽いのだが歳とって痩せすぎはギスギスしているように感じるので今はほどほどをキープして食べたいものを食べている。
食事はやはり大事だと思う。食べ過ぎず、体に良いものを食べる。これがいちばんのダイエットかな。
大抵の人は結婚に向けて痩せなくてはと思うのだろうからウェディングドレスを着た写真か一番美しいのではないだろうか。私の場合はもうパンパンである。その後離婚したこともありもうあの写真は封印している。もともと胃腸が強くないので小さい頃から小食だった。たくさん食べるとすぐお腹の調子が悪くなる。それであまり太るということがなかったのでダイエットとは無縁だった。結婚前後はストレスのためかいわゆるマリッジブルーのためか異様な食欲を感じ甘いものがやめられなかった。結婚後もその食欲は続きどう見でも痩せている、という部類ではなくなった。体重計に毎日乗っては、この目盛りが左にひとつずれていればいいのに(マイナス5キロということ)と思っていた。
いちばん痩せたのは出産後である。一人目はミルクだったが二人目は母乳で育てた。一人目のときは妊娠中の体重増加に非常に神経を使ったのであまり太らなかった。出産後一気に痩せた。二人目はあまり体重増加を気にしなかったのでけっこう太ったが、母乳だったので食べても食べても太らなかった。そのかわりに子供はまるまる太っていった。
今はちょっと太ったと思っても劇的に太るわけでもなく、食べ過ぎを控えれば少しは戻る。痩せていると確かに体は軽いのだが歳とって痩せすぎはギスギスしているように感じるので今はほどほどをキープして食べたいものを食べている。
食事はやはり大事だと思う。食べ過ぎず、体に良いものを食べる。これがいちばんのダイエットかな。