こんにちは！はるなです
最近、お肌や体についての考え方が変わったきっかけがありました
今まで、雑誌などの影響か、
・肌＝ケアしないと汚いもの
・体＝ただあるもの
みたいな認識でした
「このアイテム（化粧水・パックなど）を使わないときれいになれない～
」
とずっと思っていて、
自分の肌がだめ＝きれいじゃない→だから、何かしらのアイテムでケアする、
という考え方でした
ものすごく敏感肌なので、化粧水はハーバルウォーター、保湿は天然のオイル、
ハーバルウォーターだけだと乾燥するので、たまに石油由来成分が少し入っている保湿力のあるものを使っていましたが、
新生活のストレスと、マスク生活の影響か、
４月から５月中旬まで、肌荒れがすごいことになってしまい、頬やフェイスラインに赤いニキビが真っ盛りでした
どうしても肌荒れを治したくて、いろんな本を読んでいたところ、こんな本と出会いました
勝田小百合さん、アムリターラを立ち上げた方なんですね
斎藤典加さんは、若杉ばあちゃんの娘さんだそう。
お二人の本を読んでいて、
「体や肌は、自然治癒力があって、きれいになる力があるんだ！！」
「食べ物が、肌や体を作っているんだ！！」
ということが、パッカーーン！！
と腑に落ちたんです。
本によると、胃腸は５日、心臓は２２日、皮膚は２８日、筋肉と肝臓は６０日で生まれ変わるそう
それから、
自分の肌にはきれいになる力がある！→それをサポートするためには何を使おう？と考え方が変わりました。
体は自然のものだから、石油由来成分ではなく、
オーガニックな植物の力がある化粧水やオイルでケアしたい！と思うように
最近買ったNatures forの化粧水。美百水はコットンパック用に
Natures forは、ヘチマ水と、月桃（月桃好き
）など植物の成分のみで作られていて、
美百水は、ヘチマ水のみ。
ちなみに、化粧水は薬草の蒸留水（ハーバルウォーター）だけだと乾燥するので（たしかに！）、
ヘチマやアロエ、ベタインやグリセリン（植物由来の）など保湿成分が含まれているものがよいそうです
私的なときめきポイントは、HPですべての原材料についての解説が読めること
食品も化粧品も、裏にある原材料名は見る派です
肌質ガタガタのニキビ真っ盛りの肌でしたが、
化粧水を変えて（オイルは天然のものだったのでそのまま）、一週間くらいたったら…
よくなりましたーーー
今化粧水を変えて、考え方も変わってから１か月ほど経ちますが、
すっかりいいかんじのお肌になりました
メイクも好きですが、やっぱり肌がきれいだとアガります
最近は勝田小百合さんに本にハマっていて、いろいろ読んでいます。
全てはまねできないけれど、ピンときたところを生活に取り入れてみたりして、
食べ過ぎて体が重くなりがちだったのも、食事もいろいろ改善していたら、少しやせました
もともと自分はきれいになる力がある！！体は自然なもので、生まれ変わる！！
とまず大前提で思ってみる
ことは、すごくいいな
と思いました
