産後の貧血体験談

こんにちは ちひろです

 

5月中旬から、地元のお蕎麦屋さんでパートを始めました

そして来年に向けて、保育園、幼稚園見学も継続しています

 

約2年ぶりに仕事（と言っても、まだ週2回ほど）につきましたが、

出産してからするお仕事が今までで1番楽しい気がしています

 

子どもといる時間も、もちろん大切な時間なのですが、働き出したことで

自分自身の風通しが良くなったと言うか

忙しいけど、楽しい〜という感じで働いています

それもこれも、全ては貧血が改善しつつあるから

 

今はこうしてお仕事ができるようになりましたが、ちょっと前の私では考えられないことでした

今回は産後の貧血について綴りたいと思います

 

子どもは昼間はぐっすり寝てくれましたが、夜はとーっても元気な子

1時間半おきの夜泣きが生後４ヶ月近くまで続き、毎日睡眠不足状態

そして産後ピッタリ1ヶ月で生理再開

しかも頻回授乳･･･（うちはミルクと母乳の混合ですが、メインは母乳でした）

 

そんな生活を4ヶ月程続けていた時、あれ･･･？？甲状腺が腫れてることに気がつきました。

産後に甲状腺の検査に来るよう、かかりつけの先生に言われていましたが、

この時2020年4月。コロナウイルスの実態がまだ良くわからず、私は病院に行って大丈夫だろうか？？

と検査に行くことに不安を感じていました。

きっと、寝ればよくなるかな？と。

 

しかし、そうこうしてるうちに、どんどん食欲がなくなっていきました。

 

あれ？どんな時でも食欲だけはしっかりあるのに変だな・・・？

失恋しても、悲しいことがあっても食欲があることが、取り柄な私なので、この症状には驚きました

食べないと母乳もだせない。。でも食欲がない。。そんな時どうしていたかと言うと、アイスをすこーしだけ食べて

胃を刺激してからご飯を食べていました

そうすると、少しだけ食欲が湧いてきたので、アイスで牽引して食べていました

 

そうこうしているうちに5月になりました。

この頃は、朝起きても、起きた瞬間から、あ、もう店じまいしたいと思う程、起きた瞬間から疲労感！

 

そして、いつもいつも旦那さんへのイライラが何故か止まらない自分がいました

 

会話を重ね、旦那さんも育児、家事の協力をし、頑張っているにも関わらず

まだイライラしてるのは、なぜ

出産してから自分の性格が変わったのではないかと、この時本気で思っていました。

 

体調不良がこれ以上出る前に、一度医者に行かないとと思いようやく

かかりつけの医者に行き、検査をしました

 

甲状腺の数値が低いのは容易に想像できてたので、驚くことはありませんでしたが

先生からは「僕はこのフェリチンの値がとても気になるよ」と言われました。

血液検査の結果を見ると、この時私のフェリチンの値は5しかありませんでした。

 

そこで鉄剤を処方できないか尋ねると、先生からは

「すでに貧血で胃腸の不調が出ているから、鉄剤の処方は副作用が心配･･･」とおっしゃいました

そこまでとは思ってなかったので、驚きました

先生と相談した結果、鉄剤ではなくサプリメントを用いて貧血回復をしていくことになりました

 

そして、ルリカフェブログで以前、裕美さんがフェリチンについて取り上げていたのを思い出し、

そこからは裕美さんが過去に書いた記事を熱心に読み直しました

 

 

そしてやっと、この健康状態とっても危険じゃないという所までたどり着きました

 

性格が悪くなったと思っていたことも、食欲不振も、この凄まじい疲労感も

全てはフェリチンの枯渇による症状だったと初めて気付きました。

 

これ、産後の女性はもちろんですが、出産をまだ経験してない方でも、

生理などで鉄分が失われ、私のようにフェリチンの値が低い女性も多いのではないかと感じました。

現に私自身も、もともとフェリチンの値が低いまま妊娠をしたのだと思います。

 

同い年の出産を経験してない友人にこの話をした所、なんと友人もフェリチンの値は1桁台でした

 

食事の改善もし、肉、魚、卵のタンパク質の摂取量も増やしました。

ご飯を炊く時は少量ですが鉄分があるので、アマランサスを入れて炊くようにもなりました

 

 

そして右往左往しながら鉄のサプリを選び続けましたが、

裕美さんから教えて頂いたオーソサプリでフェリチンの値はあがっていき、

４月６日の検査結果では･･･

 

 

1桁台を脱出できました

 

子どもの夜泣きは無くなりましたが、寝相がヒドイので睡眠不足生活は変わらずですが

食欲不振、旦那さんへのイライラはめっきりなくなりました

 

朝も起きれるようになり、パートもできるまでに回復

ちょっと前の私では考えられない変化

しかし！この倍の数値アップを目指したい所です！！

 

市販の薬局で販売されているサプリも４月に３週間程飲んでいましたが、

私の場合また貧血のような症状が出てしまい

５月にまたオーソサプリに戻しました今は症状は出ていません

仕事を始めて少しですが収入も入るので、今後はオーソサプリを継続していこうと思っています

 

貧血改善になればと思い４月には、柳宗理の鉄フライパンを購入しました

油返しなどの手入れが不安で、なかなか手が出ませんでしたが、やってみたら

何てことない

普通のフライパンも使用しますが、炒め物の時は鉄フライパンを使用しています。

 

まだ妊娠・出産を考えていない方、出産を考えている方も、産後の方も

ご自身の健康状態を数値として、自分で把握しておくことはオススメです

私自身、産後の貧血がなければもっと子育てに、余裕をもてたのかもしれない･･･

なんて今は思います

もっと言えば妊娠前から、改善しておけば良かった

 

そして、イライラや疲労感の原因が、貧血によるものだと知った時、

自分の性格ではなかったということに、とーっても安堵しました。

 

そういう女性が増えないよう、また、産後私のように旦那さんにイライラしても自分を責めすぎないよう

貧血にはこのような症状があるのだと知識だけでも知っておくことで

少しでも健やかに生活できるのではないかと感じています！

 

誰かの、何かのお役に立てればいいなと思っています