★木曜日は体育館の休館日でジムはお休みである。
どうしようかなと迷ったのだが、９月も５日だし久しぶりに「三木防災公園の周回路」でも走ってみるかと出かけていたのである。
スマホで撮った写真がパソコンに取り込めて、ブログにアップできるかどうかも確かめたかったのも、もう一つの目的だった。
９月に入って幾らか朝のうちは大丈夫かなと思ったが結構暑かったが、８時過ぎから約１時間、スロージョッギングと５０メートルダッシュを何本かやったら、４キロ・６０００歩と表示されている。
以下はもう一つの目的だったスマホの写真がパソコンに取り込めて、ブログにアップできるかどうかのチェックの結果なのである。
この前の駐車場に車を止めて
こんな周回路をスロージョッギングでスタートした。
サッカー場の周りの緩やかな坂道を下って、
こちらは逆に緩やかな登りである。
ここまでくるとほぼ１周、約１．８キロぐらいで、
ここまで戻ると１周である。
そのあとこの芝生の上でダッシュして、
もう一周、今度は逆回りを１．８キロ走ったら、合計で６０００歩・４キロと記された。
流石に走ってる人は未だ少なくて、夏草がいっぱいに生えていたが、あちこちで草刈り作業が始まっていた。
広いからすべてを綺麗にするのは大変だが、多分１０月には綺麗な防災公園が戻ってくるのだろう。
汗いっぱいになったが、外を走るのも気持ちがいいものである。
これからは、週に何回かお世話になるだろう三木防災公園である。
