夏休みに入り、学童保育事業部門は、早朝よりフル稼働だ。
夜は、ドリームコースや少林寺拳法指導のどれかが毎日入っている。
睡眠時間は三時間だ。
昼間にとてつもなく眠くなる。
休憩時間を使って、仮眠する。これがわずか15分ぐらいなのだが、それだけで不思議と夜中まで心身ともに好調を保てる。
アインシュタインは毎日10時間以上寝ていたらしい。
それに対して、レオナルド・ダ・ヴィンチは1日の睡眠時間はトータルで90分。一回15分を四回ぐらいとっていたそうだ。
なお、私は眠るのは大好きだ。だから時間さえあればいくらでも寝ていたい…
この日曜日はたっぷり寝れるかな(^^ゞ
夜は、ドリームコースや少林寺拳法指導のどれかが毎日入っている。
睡眠時間は三時間だ。
昼間にとてつもなく眠くなる。
休憩時間を使って、仮眠する。これがわずか15分ぐらいなのだが、それだけで不思議と夜中まで心身ともに好調を保てる。
アインシュタインは毎日10時間以上寝ていたらしい。
それに対して、レオナルド・ダ・ヴィンチは1日の睡眠時間はトータルで90分。一回15分を四回ぐらいとっていたそうだ。
なお、私は眠るのは大好きだ。だから時間さえあればいくらでも寝ていたい…
この日曜日はたっぷり寝れるかな(^^ゞ
睡眠時間、１日３時間ですか…少なすぎですよね。
それだけ色んな事を精力的にされているということなんでしょうけど(^-^)
私はここのところ、５時間～６時間睡眠です。もっと寝たいけど、時間がなくて(T_T)
私も日曜日、ゆっくり寝る予定です。土曜日の晩は全力で少林寺拳法です(*^_^*)
最近風邪気味の人が多いようですので(私も治ったばかり)気を付けて下さいね。
コメントありがとうございました。
おかげで、この土日はばっちり睡眠をとりました。
西村さんも無理しないようにね。