明日から春休み突入!
5時半起きだ!
せめて、二時には寝ないと・・・・やばい。
少林寺拳法の見学、体験の問い合わせもたくさん来ているし・・・・春にがんばっておけば、いい一年を過ごせるはずだ。
説明3 正解は、【下手な人はいいのです。これから上手くなれるのだから。しかし、問題なのは、(ダメ)な人です。】
ここでいうダメな人とは、たとえば稽古をさぼる人とか、ダラダラやる人ということです。
※この武術の先生は、「ダメな人」とは、「稽古の方向性が間違っている人」(技術的に)のことを言っていたと思いますが、中高生にはこの説明は難しくなるので、メンタルな部分に焦点を当てました。
指示3 下手な人とは、どんな人ですか? 箇条書きにして5つ書きなさい。書いたら持ってきます。たとえば、「スピードがない人」とかそんなのでもいいですよ。少林寺拳法ということで考えます。
順にノートを持ってくる。持ってきた拳士から
指示4 ダメな人とは、どんな人ですか? 箇条書きにして5つ書きなさい。書いたら持ってきます。持ってきた人からパドミトンをしておきなさい。少林寺拳法ということで考えるのですよ。
回答例
A(下手な人)
①姿勢が曲がっている
②あきらめる人
③突き蹴りが弱い人
④気合が小さい人
⑤動きが遅い人
A(ダメな人)
①てきとうな人
②自分勝手な人
③練習しない人
④わざと弱くする人
⑤笑いながら稽古する人
B(下手な人)
①相手に届いていない突き蹴りをしている
②努力して上手になろうとしている
③体が固い
④構えたときに下を向いている
⑤声が小さい
B(ダメな人)
①真向法をしない
②突きや蹴りを適当にする
③集合中に人と話をする
④「できない」という
⑤ノートやペンを忘れる
※⑤は長坂がノートを忘れてきて、他人からノートをちぎって貸してもらった紙に書いている拳士に「ダメな人・・・・ノートを持ってこない人、と書いておかないとね（笑）」と言ったからだろう。
C(下手な人)
①スピードが遅い
②体がかたい
③技ができない
④力が弱い
⑤足が曲がっていない
C(ダメな人)
①まじめにしない
②練習中にしゃべる
③練習中にあそぶ
④ふざける
D(下手な人)
①下手でもやる
②やってもできない
③あきらめない
④やる気がある
⑤力が弱い
D(ダメな人)
①やらない
②すぐあきらめる
③話を聞かない
④周りに迷惑をかける
⑤他人を見下す
⑤笑いながらする
F(下手な人)
①力が弱い
②体がかたい
③動きがおそい
④数をかけないとできない
⑤頭がうごく
F(ダメな人)
①できるのにしない
②努力しない
③やる気がない
④自分はできていると思っている
⑤人をわらう
G(下手な人)
①努力しようとしているけどムリ
②向上心のある人
③動きがキレイでない人
④ぎこちない人
⑤弱い人(つきとかが)
G(ダメな人)
①やろうとしない人
②向上心のない人
③マイナスのことばかり言う人
④素直に言われたことを直さない人
⑤ラクしようとする人
続く
7:00～7:05 目標設定記入→投げに対する受身
7:05～7:15 作務(雑巾がけ10回)→平均台→受身(ひとりとび)
7:15～8:00 モーションバランストレーニング ※硬式テニスボールを活用
8:00～8:30 一マスラダー、切り離しラダー、スクランブル交差点、その他ダッシュ系多数
8:30～8:35 休憩
8:35～9:00 授業「下手な人、ダメな人」
9:00～9:15 バドミントン
9:15～9:50 大会稽古
9:50～10:00 クランチ、ストレッチ、脚あげ、整法
後片付け→橋本西では、車への荷物の載り下ろしも全部拳士たちがやってくれます。