平日に何とか走る時間を作るってムズイな～(>_<)
今日は自分なりにガンバって、５kmビルドアップ走を実施した♪
後半３kmは７月に走った３km T・T とほとんど変わらないタイムで走れているo(^▽^)o
心拍計も正常に動いているし、感覚的にもラストは１７０bpm以上で
走っていると思っていたので、まずはヨシとしよう☆
ペガサスの挑戦は続く♪
プラモ作りや風景写真等の趣味が・・・走る事だけが生きがいになってきているー♪
走る事が生きがいになっています。
健康づくりを基本に、山登りも始めました♪
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