今週の日曜日は、大府クォーターマラソンです。
今週はジョグだけで繋ぎレースに参加するんですが、なかなか仕事が早く終わらずで、
練習時間が取れていないので、ちょっと不安です(^_^;)
帰りが遅くなるけど、ガンバって10km走を実施しましたー♪
アップもせずに、最初からペースを上げて走り、苦しくなってきたらガマンしながら走る!
明日と明後日は、休養ジョグで終わらせたいので、疲れる練習をしてみました。
疲れを取る為に、疲れる練習をやってみた??(^_^;)・・・なんかオカシイな~!
イキナリスピードアップして走ったから、最初の3kmまでは苦しかったよー
日曜日は天気が悪そうな感じです(>_<)
コメント
- Vitzすけ [2012年11月9日 7:36]
- おはようございます!
ノーアップで頑張っちゃいましたか!
お疲れさまです。
身体をしっかりケアして日曜日に備えて下さい(^_^)v - MASA [2012年11月9日 21:05]
- 冷え込んできている中、アップなしとは!?人のこと言えないけど・・・^_^;
故障しないように気をつけて下さいね! - pegasus [2012年11月9日 21:06]
- Vitzすけさん、\(^▽^)/!
レース前には少しだけ疲れがあったほうがよいかな?って、思って走ってみましたー(^O^)
狙っているレースじゃないので、練習の一環として走ってきます♪ - pegasus [2012年11月9日 21:08]
- MASAさん、\(^▽^)/!
昨日は寒いようで寒くなかったので、ちょうど走りやすい気温でした。
冷え込んでいると最初はゆっくり走ってから徐々にペースアップします(^O^)
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