トライアスリート ペガサスで～す♪
6月8日は、チームＡＧのバイクとラン練習でした。
ま、このチームのバイクは速いの一言(;^_^A
トライアスロンのバイクパートで１位を取る実力があります。
なので、ペガサスが付いていけるはずがありません(^▽^;)
スタートゴールが石巻運動公園で、まずは鳳来寺山パークウエイを目指します。
▼一番高い所が鳳来寺山駐車場です。
でもね、二人は別メニュー？？？
ペースが全然違います。
平坦はほとんど40kmで走って行きましたぁ～(^▽^;)
ドラフティングすれば付いていけますが、
ちょっとの登り坂が来れば置いて行かれます。
他のメンバーと一緒にライドです☆彡
途中コンビニ休憩タイムを取りながら走っていますが、
途中のペースは？？？ 平坦は付いていけますが、登りは無理(笑)
登りの頂点で待ってもらっての繰り返しです☆彡
▼コースです。
距離；140km、Ave25km/ｈ、獲得標高；1900m、走行時間；約５時間半！
バイクが終わり、女子からバイク後のラン「ブリックラン」を走りませんかと？
他のメンバーは、用事があるみたいなので不参加でしたが、
ペガサスはランの用意はしてるので、一緒にランを走る事にしました。
この女子、５月に行われた長良川ミドルトライアスロンで女子１位だったんですよ(^▽^;)
こんな人と一緒に走れるなんてぇ～(笑)
▼ランコースは、石巻運動公園を大きく回って、１周4.5kmを２周回しました。
距離；９km、時間；５０分！
ほんとにこのチームは速い人しか居ません(^▽^;)
ペガサスは、チームの中で一番バイクが遅いです。
ランは？？？
ちょっと自信が持てます(笑)
6月9日は、雨なのでランでのロング走実施です。
ペガサスがよく使う湖西連峰を走りますが、
尾根を走るんじゃなく、尾根を避けた尾根下コースを走りました。
▼コースは、二川駅近くの神社からスタート！
神社から松明峠に登らず迂回コースを進み、神石山とかの山頂を
一切通らずに石巻トンネルに出ます。
トンネル内を走り赤岩林道を進み、石巻山登山口入り口に行って半分になります。
このコースは、尾根を走らないので急登が無く、走れるトレイルです。
この走れるトレイルコースはキツイんですよ(;^_^A
片道２１ｋｍなので、水分500ｍｌで足りるかと思ったら、
足りなかったので、お腹を壊してもねぇ～って考えたけど、
自販機まで約６ｋｍは我慢できず沢水をくみ取る(笑)
必要最小限の補給で自販機までたどり着けました(笑)
メンバーがいつもコンビニで飲んでいるモンスターを頂く♪
これで後半もがんばれるはずですが？？？
ペガサスともう一人で先に進んでいると？？？？？？
なんか違うなぁ～って、二人で思って引き返す(;^_^A
道間違えましたぁ～(^▽^;)
降っても降っても、トンネルのハズが？？？
登り返しはもうダメ！歩きです(^▽^;)
登り返してからメールが来たけど、
返事してメンバーが笑っている顔を浮かんだよ(笑)
みんなと合流するまで約１時間(笑)
時計の距離を確認すると・・・みんなより2kmぐらい長い(笑)
距離；約４３km、時間；６時間！
途中雨もひどくはならず、ゴールしたぐらいから本降りになる。
お風呂行く前に「かつさと」に寄ってお昼ご飯を頂く。
ヒレカツ定食のご飯大盛にざるそばを追加して、
お風呂行って体重計乗ったら・・・いつもより２㎏ぐらい少ない。
時計の消費カロリー約4000kclはほんとかもしれない(笑)
8日に走ったバイクコースを始めて走った時は、
次の日どころか？ ３日間ぐらい身体が疲れて動けなかったけど、
だいぶ慣れてきて、バイク後のランも走れて次の日も動ける。
体力付いたのかなぁ～(^▽^;)
