大府クォーターマラソン

種目/組	順位	走者名	チーム名	記録	備考
クォーターマラソン３部	11	pegasus	ペガサス	39分30秒0

会場：大府市

今にも雨が降りそうな大会でした♪

大府クォーターマラソンに参加してきたぞー☆

今日はブログ友の「ナツ☆彡さん」と会場で待ち合わせて、一緒に走る予定？？

一足先にナツ☆彡さんが会場に到着し、初めて顔合わせをしましたー(^O^)

ブログ上ではお話しをしていますが、顔を合わせての話すのは初めてだけど、

初めて会ったとは思えないぐらい、話しが盛り上がりアップする時間が無くなってきた。

１０時スタートなので、９時からのアップは少し遅い感じがして少し焦っていましたが、

ナツ☆彡さんと一緒にアップすることにした。

（所要で９時からＴＥＬすることがあり、遅れたのはペガサスのせいです(^_^;)）

街中の会場でもアップする場所があるんですが、ここは走れる場所が無い(>_<)

車の交通が激しく道路に出てのアップは出来ないし、歩道を走ろうと思っても

歩道が狭く人の通りが多くて、走れるもんじゃ無かったね(^_^;)

今日は今までの中で、最低のアップ距離（３km）になってしまったー！

少し焦っていましたが、調整は出来ているから走るのに不安はありませんでしたよ(^-^)

スタートが近づいて来たので、スタートラインへ向かうとまだ車が沢山通っており、

１５分前に交通を止めてやっと！スタート位置に立てることができた。

な・なんとー！？　ナツ☆彡さんも私と同じ前列へ並ぶではありませんか？（失礼！）

一緒に走ろうと約束？したので、５０m？１００m？は一緒に走って見るとのことで、

一緒に走ってくれたよ☆（スタート後どこに行ったのかー？？ナツさ～ん♪）

ここのコースは全体的に直線が長く、折り返しが２箇所と、緩い坂が数箇所あるだけの

タイムが出やすいコースだと思います。

スタート後２kmぐらいまで集団で走っているが、徐々にバラけてきて同じペースで

走るランナーが段々と決まりつつあり、私も二人のランナーと一緒に８kmぐらいまで

並走する形になってきた。

ちょうど８kmぐらいの所に５kmのミニマラソン参加者の折り返しとぶつかる場所から

３人のペースが乱れて、一人は５km参加者に並走してペースを上げて離れていき、

私も負けじと付いて行くが　・・・　５kmの参加者が邪魔になり走るづらくなる。

今度は、残り１．５kmぐらいから中学生３kmや小学生２kmの参加者も混ざり、

もっと走り難くなってきて、最後の１kmは小学生達が団体で走っているので、

ゴール前まで危険な状態で追い抜きを掛けながらラストスパートしましたー(^O^)

走る前にナツ☆彡さんに申告した、「４０分を切る！」が達成出来ましたー（＾◇＾）

記録を見ると、前半３kmまで調子が良く貯金が出来た走りが出来たよ♪

役員に文句を付けるわけではないが、キロ表示の看板が倒れたままにしてあったり、

反対に向けてあったり、無かったりしたので、途中のキロラップが取れませんでした。

０．５４９km＝２分９秒で走れているので、１０kmでは３７分台のタイムが出たみたい(^O^)

心拍数を見ると、１７０bpmオーバーでしっかり走れていたので、

今の練習内容の成果がしっかり出せたレースでした♪

帰りは伊勢湾岸道路にある、「刈谷オアシス」に寄って、温泉と食事をして返りました（＾◇＾）

ナツ☆彡さん、今日はどうもありがとうございました☆

とても楽しい一日で、走っている時には雨が降ることも無く良かったで～す♪

コメント

Ｖｉｔｚすけ [2012年11月11日 23:15]: こんばんは～
お疲れさまです(^_^)v
練習の成果が出せたみたいで、こちらも嬉しく思います♪

なにより天気がもってよかったです！
雨の市民レースは大変そうなイメージがあるので(^_^;)

ゆっくり身体を休めて下さい(^O^)
gonzoh_c [2012年11月12日 4:04]: お疲れ様でした。
１０キロで３７分台は速いです、クロカンコースの練習が生きてますね。
私はスポーツセンターで試走してきました。
（今年はメンバーに入れないかも？）
ゼツエイ [2012年11月12日 19:51]: お疲れ様でした。
10kmではなく、クォーターなんですね。これは速いです。スピードは当分相手になりそうもないのですが、磨いて負けないようにしたいです。
MASA [2012年11月12日 19:58]: お疲れ様でーす－☆
いいタイムでしたね～(^^♪速い速い＼(^o^)／
ナツさん、ついに登場しましたね(^^)
pegasus [2012年11月12日 21:17]: Vitzすけさん、＼(^▽^)／！
Vitzすけさんのアドバイス通りに、先週は疲れを取る事を中心に練習をして良い結果が残せましたー(^-^)
ありがとうございましたm(_ _)m
また、良きアドバイスをお願いします♪
pegasus [2012年11月12日 21:24]: ゴンゾーさん、＼(^▽^)／！
クォーターマラソンに初めて参加しましたが、距離と時間がピンと来なく、目標時間が当日まで決められない状態でした。
調整もうまくいき、タイムにも満足しています(^-^)
まだまだレースが続きますので、一つ一つ満足のいくレースをしていきます♪
最後は、全社駅伝で良い結果が残して行きたいですネ☆
スポセンの結果が良くなかったみたいですが、最後まで諦めずにお互いガンバって走って行きましょうヽ(´▽｀)/
pegasus [2012年11月12日 21:29]: ゼツエイさん、＼(^▽^)／！
クォーターマラソンって、１０kmと何が違うのか？？
ゼツエイさんも短いレースに絞って走れば、もっとスピードが上がって来ますよ(^O^)
スピードレースも楽しいですよヽ(´▽｀)/
pegasus [2012年11月12日 21:32]: MASAさん、＼(^▽^)／！
ナツ☆彡さんにも会えたし、気持ちのいいレースが出来たしで、ほんとに楽しかったレースでした♪
今度は、MASAさんと一緒に走れればイイと思っていますヽ(´▽｀)/
natsu☆彡 [2012年11月13日 23:34]: またさらにｒｕｎが楽しくなりました～^^☆
有難うございます～^^"
入りは宣言どおりの３３５でしたね～^^!; スゴイ～^^!☆
次はもう少し根性出したいです～(^o^)"
まゆぼー [2012年11月14日 20:47]: お疲れ様でした☆
目標達成おめでとうございます。
愛知県勢のお仲間との初対面、着々とできてますね^^
次は、ゆっきーさん^^、かな？
pegasus [2012年11月14日 20:53]: ナツ☆彡さん、＼(^▽^)／！
楽しいランが出来たのも、ナツさんのおかげですm(_ _)m
今度は練習も一緒に走りたいですね～♪
pegasus [2012年11月14日 21:03]: まゆぼーさん、＼(^▽^)／！
いびがわお疲れ様でしたー(^O^)
家族が増えて忙しい毎日で自分の時間が取れなくて・・・大変な時期ですが、理解のある家族でよかったですね♪
愛知県勢のラン友さんに会えるのも、まゆぼーさんのおかげだと感謝していますm(_ _)m
そう云えば・・・まゆぼーさんとレースで一緒になったことがありませんね(^_^;)
次回は何処かのレースで一緒に走りましょうね(^O^)