（h30）皐月１９日 ホルモン炒めと肉野菜炒め 肉が多すぎるか？？？？

脈間隔変動なし　５日目

ブランのハムエッグデニッシュ　糖質１１．６ｇ
ブランパン　２個　～牛乳使用～　糖質２．２ｇ/個　で行こうか

ブランパン　２個　～牛乳使用～　糖質２．２ｇ/個　を
開いて焼いてチーズをふる

ブランのハムエッグデニッシュ　糖質１１．６ｇは　チンのみ

朝飯
ブランパン　２個　～牛乳使用～　糖質２．２ｇ/個
ブランのハムエッグデニッシュ　糖質１１．６ｇ

で
すぐ昼飯になる

カップヌードルナイス　濃厚ポークしょうゆ
カップ麺は　時間があるときはカップから出して　いただく

中を出して　このようにどんぶりに入れる
熱湯をかけて　普通は３分待つが
電子レンジなら　２分チンですむ

ローソンハムカツ　と　
カップヌードルナイス　濃厚ポークしょうゆに
アサヒスーパードライ

私は　ハムカツ　しょうゆ派
ほとんどのコンビニは　ほとんど　ソースしかおかない
しょうゆありませんかと　無理でも聞いてみる

皆さんも　ハムカツを　ソースでなく
一度　しょうゆで食べてみてほしい

お・い・し・い・から（笑）

メタバリアＳ２錠

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎お湯割り

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎お湯割り

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎お湯割り

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎お湯割り

アサヒ　贅沢　ZERO
ベビーチーズ カマンベール入り

ホルモンいため　と　肉野菜炒め　肉が多すぎますか？？？？　

肉野菜炒め

ホルモン炒め

肉じゃが的

【麦】宮崎田野　はだか麦　万年星◎

サラダ

【芋】吉兆　宝山　◎

【泡盛】八重山銘酒　宮之鶴　◎