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(R1)文月6日 アジと【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込みにて

脈間隔変動なし 14日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと

木綿豆腐


ブランのサラダチキンマヨネーズパン 糖質6.2g


メイン


サブレ

 


ナッツ類


チーズ


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎


かわたれ


かわたれ


【芋】 神座(かみくら) 酉泉(ゆうせん) 尾込商店◎


【芋】かめ壺貯蔵 蔵の師魂 小正醸造 ◎


晩酌

 


ひじき


あじのたたき


とうもろこし


みそ汁


おくら


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


あじ


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎


ブランのチョコディニッシュ~2本入り 糖質9.2g/1本


酢漬けイカ


【芋】 神座(かみくら) 酉泉(ゆうせん) 尾込商店◎

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